Редовно консумирање на пијалоци со шеќер и предијабетес
Американските возрасни кои редовно пиеле пијалоци засладени со шеќер 14 години (околу лименка сок на ден) имале 46% поголем ризик од пред-дијабетес во споредба со не-потрошувачи или повремени потрошувачи, според Нова епидемиолошка анализа спроведена од научници од Центарот за истражување на човечка исхрана Agан Мајер USDA за стареење (HNRCA), Универзитет Тафтс.
Поголемата потрошувачка на пијалоци со шеќер е исто така поврзана со зголемена отпорност на инсулин, фактор на ризик за дијабетес тип 2.
Не се пронајдени асоцијации помеѓу потрошувачката на газирани пијалоци во исхраната и ризикот од предијабетес или зголемена отпорност на инсулин.
„Иако студијата не може да утврди каузална врска, резултатите сугерираат дека големата потрошувачка на пијалоци со шеќер ја зголемува веројатноста за развој на знаци на рано предупредување за дијабетес тип 2.
Доколку не се направат промени во животниот стил, луѓето со предијабетес се на патот кон дијабетес “, изјави водечкиот автор на студијата, Никола Мекеун, д-р, научник во програмата за нутриционистичка епидемиологија. USDA HNRCA.
„Нашите откритија се залагаат за намалување на потрошувачката на пијалоци засладени со шеќер, што може да се постигне со замена на пијалоците што содржат шеќер со поздрави алтернативи како што се вода, природни сокови, незасладено кафе, зелен чај, црн чај, бел чај, чај. роибос, чај од хибискус, чај од еукалиптус, ѓумбир, чај од шипинка, чај од нане и сл. “, додаде МекКуун, кој е исто така вонреден професор на Факултетот за наука и политика за исхрана на Фридман во Тафтс.
„Ова е само едноставна промена на диетата што ќе биде вистинска придобивка за здравјето на луѓето кои консумираат пијалоци со шеќер дневно и кои имаат зголемен ризик од дијабетес.
Во сегашната студија, МекКоун и неговите колеги ги анализирале податоците собрани во период од 14 години од 1685 возрасни лица, добиени од колешката студија на Студијата за срце на Фрамингам - национално финансирана програма за срцето, белите дробови и крвта, што следени за неколку генерации карактеристики на начин на живот и клинички елементи кои придонесуваат за кардиоваскуларни заболувања.
Избраните учесници немаа дијабетес или предијабетес за време на првичниот почетен преглед и тие ги пријавија своите навики на долготрајна исхрана во врска со потрошувачката на пијалоци со шеќер и газирани диети преку прашалници за фреквенција на храна.
Пијалоци засладени со шеќер се дефинирани како кола и други газирани пијалоци, Но и не-газирани овошни пијалоци, како што се лимонада и овошен удар. Овошен сок не беше вклучен во категоријата на пијалоци со шеќер.
Тимот откри дека оние кои пиеле најголеми количини пијалоци засладени со шеќер, во просек шест порции од 350 грама течности неделно, имаат значително поголем ризик од развој на предијабетес во споредба со оние што не се потрошувачи или потрошувачи. секојдневен.
Најголемите потрошувачи на пијалоци засладени со шеќер имаа резултат од приближно 8% повисоки во однос на инсулинска резистенција во споредба со не-потрошувачите или умерените потрошувачи, според мерењата направени седум години по почетокот.
Дури и по пресметувањето за промена на телесната тежина и другите аспекти на исхраната, односот помеѓу зашеќерените пијалоци и овие метаболички ризик фактори за дијабетес опстојуваше.
Потрошувачка на диетални газирани пијалоци - дефинирани како нискокалорична кола или други нискокалорични газирани пијалоци - немаше статистички корелации и со ризикот од пред-дијабетес и со инсулинската резистенција.
Сепак, претходните истражувања за врската помеѓу диеталните газирани пијалоци и дијабетисот тип 2 имаа спротивставени резултати и сè уште е нејасно дали различни директни или индиректни фактори влијаеле на овие корелации.
Потребно е повеќе истражување за да се утврди дали има вистински здравствени ризици со долгорочни газирани пијалоци во исхраната, според авторите на студијата.
Покрај тоа, тие апелираат на претпазливост затоа што, и покрај прилагодувањето за повеќе фактори, преостанатите мешачи не можат да се исклучат поради набудувачката природа на студијата.
Учесниците анализирани во него беа претежно средовечни и кавкаски, претежно жени и имаа понизок индекс на телесна маса и обем на половината, што може да го ограничи генерализацијата на наодите.
Важно поглавје од истражувањето беше посветено на каузалната врска помеѓу редовното консумирање на пијалоци со шеќер и зголемениот ризик од дијабетес тип 2.
Новите откритија сега даваат доказ за поврзаност помеѓу овие пијалоци и најголемиот предиктор за дијабетес тип 2. Ако се дијагностицира рано, преддијабетот е реверзибилен преку промени во животниот стил, како што се диета и вежбање.
Потребни се дополнителни студии за целосно разбирање на влијанието на пијалоците засладени со шеќер и диеталните газирани пијалоци.
Сепак, податоците се во согласност со многу други студии и клинички испитувања кои ги поддржуваат здравствените придобивки од намалувањето на внесот на шеќер и затоа ја охрабруваат јавноста да бара поздрави опции.