Регенерација на црниот дроб со помош на вашата диета во Аптека
Црниот дроб е орган кој работи секој ден за да го заштити нашето тело од несаканите ефекти на токсините и често станува преморен, нарушувајќи го нашето здравје. Главниот начин на исфрлање на токсините од телото е преку црниот дроб, кој континуирано ја филтрира крвта и ги отстранува опасните материи што влегуваат преку дигестивниот тракт, респираторниот тракт, кожата итн. Начин на живот, и тука вклучуваме стрес, нездраво јадење, пушење, земање одредени лекови и одредени вируси влијаат на црниот дроб и доведуваат до негово преоптоварување.
Како резултат на овие процеси, клетките на црниот дроб можат да бидат оштетени и можат практично да се уништат. Но, во иста мера, црниот дроб може да се обнови. Откријте како од редовите подолу!
Регенерација на исхраната и црниот дроб
Постојат неколку едноставни правила за поддршка на здравјето на црниот дроб. Прво на сите треба да јадете житарици, зеленчук и овошје. Многу е важно да јадете зеленчук со зелен лисја што е можно почесто, да се откажувате од рафинирани јаглени хидрати, да јадете ферментирана храна како јогурти, да користите екстра девствено маслиново масло при готвење и да консумирате билни тонични пијалоци: чај зелена, коприва, глуварче. Хлорофилот во зелен лиснат зеленчук ве штити од канцерогени, како никој друг вид на храна или лек. Ги зајакнува клетките, го детоксифицира црниот дроб и ги неутрализира загадувачите. Хлорофилот исто така обезбедува кислород во крвта, неопходен за оптимално функционирање на црниот дроб и за негово обновување.
Диета за „чистење“ на црниот дроб
Кога црниот дроб е оштетен, дефинитивно ви треба диета за „чистење“ за овој орган, бидејќи ослободува токсини и го отстранува мртвото ткиво од црниот дроб. Киселата и ароматична храна активно делува во црниот дроб, каде се спротивставува на ефектите на масната храна и е како растворувач против лошите протеини. Подеднакво корисни во детоксикација и активирање на функцијата на црниот дроб се малку горчлива храна: индицирани се кора од лимон, грејпфрут или аспарагус.
Додатоци на храна за регенерација на црниот дроб
Витаминот Ц е моќен антиоксиданс. Исто така, витамините А и Е. Цинк има важен придонес во структурата на клеточните мембрани, магнезиумот е неопходен за детоксикација и производство на енергија, метионинот е есенцијална аминокиселина која ги отстранува маснотиите од црниот дроб, а глутатионот ги неутрализира слободните радикали. Што се однесува до растенијата кои помагаат во регенерација на црниот дроб, споменуваме: лисја и корен од глуварче, корен од гребен, оружје, коприва, црна ротквица, хлорела - сето тоа му помага на црниот дроб да се регенерира.
Промени во животниот стил за здрав црн дроб
Поминувајте барем еден час на отворено секој ден вежбајќи. Секогаш седете на маса за да јадете и обидете се да готвите едноставни, здрави и избалансирани работи. Cheвакајте ја храната многу добро. Избегнувајте предолго седење пред ТВ и спиење помеѓу 7 и 8 часа во текот на ноќта. Откажете се од штетните навики како пушење и консумирање алкохол. Управувајте со нивото на стрес со акупунктура, ароматерапија, масажа, сауна, итн. И за крај, но не и најважно, откажете се од сокови, пржена храна и бел леб.