Regexil® Yamamoto Nutrition - за нарушувања на спиењето и несоница
За спортистите, спиењето и неговиот квалитет се исклучително важни фактори кои се рефлектираат во закрепнување после тренинг и во промовирање на сите процеси на заздравување и реконструкција на мускулите, со реперкусии кои можат негативно да влијаат на ендокрино-метаболичката оска.
Regexil® е додаток на храна со улога во нарушувања на спиењето, особено несоница, како резултат на надворешни фактори како што се тренинг со висок интензитет или претренирање, различни видови психофизички стрес, разлики во временските зони, работа во смени, итн. Regexil® вклучува мешавина од микроелементи со висока ефикасност и растителни екстракти како валеријана, ГАБА, 5ХПТ (5-хидрокси-триптофан), камилица, мелатонин, сунтеанин (екстракт од зелен чај), екстракт од пасион и магнезиум во форма на бисглицинат.
Тие го поддржуваат регулирањето на ритамот на спиење-будење за луѓе кои имаат потешкотии да заспијат или да се будат во текот на ноќта, што влијае на времето на психофизичка релаксација и закрепнување на мускулите. Комбинацијата на Regexil® елементи го намалува времето потребно за заспивање, промовирајќи квалитетен одмор и користи иновативни технологии за уредување на таблети во три слоја кои обезбедуваат диференцирано ослободување на состојките. Ова обезбедува постепен трансфер на сите корисни материи што ги содржат во различни фази пред и за време на спиењето.
За време на спиењето, нашето тело влегува во фаза на "реконструкција". Откако беа изложени на стимули за време на тренингот и добија сè што е потребно за да се опорави, заздрави и суперкомпензира, на телото му треба длабок, квалитетен сон, ресторативен сон што му е потребен за раст на мускулите. Да се потсетиме дека квалитетен сон е многу важен - иако честопати потценет - за општото здравје на организмот, за неговата структура и за метаболизмот и имунитетот.
REGEXIL содржи Л-Теанин - аминокиселина што се наоѓа во листовите чај и, во помали количини, во печурките печурки Беј. Го има и во зелениот и во црниот чај. Студиите покажуваат дека Л-теанинот промовира релаксација, помагајќи да се намалат стресот и вознемиреноста. Така, теанинот генерира низа промени во мозокот: го зголемува нивото на ГАБА, го зголемува нивото на серотонин и допамин.
Овие елементи се познати како невротрансмитери кои делуваат на мозокот за регулирање на емоциите, расположението, концентрацијата, вниманието и спиењето, но исто така и апетитот, енергијата и другите когнитивни способности. Намалете го нивото на возбудливи фактори кои можат да влијаат на состојбата на спортистите во одредени моменти на зголемен психофизички замор.
Интересно е како овие елементи можат да ги подобрат алфа мозочните бранови кои се поврзани со состојба на „опуштена тревога“. Ова е ментална состојба што ја доживуваат луѓето кога медитираат или сонуваат со отворени очи. Алфа брановите се исто така присутни за време на РЕМ спиењето.
Л-теанинот се чини дека генерира ослободување на алфа бранови кои ја подобруваат релаксацијата, но исто така и концентрацијата и креативноста. Затоа е елемент на физичко полнење, но особено ментално.
Валеријаната е добро познат и моќен генератор на спиење и релаксација. Поради своите смирувачки својства, тој често се користи во агитација и како седатив во нарушувања на спиењето, бидејќи го намалува времето потребно за заспивање и го подобрува квалитетот на спиењето заради специфичните механизми на дејство на биоактивните компоненти кои се способни да ја инхибираат гама-аминобутирската трансаминаза - ензим одговорен за метаболичката деградација на гама-аминобутирниот невротрансмитер (ГАБА).
Во процесот на регулирање на нивото на ексцитабилност на целиот нервен систем, овој елемент со улога на медијатор е одговорен за чувството на релаксација и за предизвикување сон, намалувајќи го времето потребно за премин од будност во сон.
REGEXIL содржи ГАБА (гама-аминобутирна киселина), основна аминокиселина која делува како невротрансмитер и невротрансмитер, природно присутна во многу животински видови. Се наоѓа во големи количини во човечкиот мозок и генерира зголемен интерес во заедницата на научни истражувачи. Веќе се спроведени бројни студии за да се анализираат неговите антистресни, анксиолитички, мускулни релаксации и природни антидепресивни функции.
Овој невротрансмитер помага да се испраќаат пораки помеѓу мозокот и нервниот систем и делува како релаксант на мозочната активност. Ако активноста на овој невротрансмитер е мала, мозокот останува во состојба на постојана „хиперактивност“.
Недоволното ниво на ГАБА доведува до нервоза, нарушувања на вознемиреност и паника, агресивно однесување, слаб контакт со очите, асоцијално однесување и дефицит на внимание. Кога ГАБА не постапува како што треба, нивото на грижа се зголемува, почнуваме да имаме опсесивни мисли, често се будиме среде ноќ со забрзани отчукувања на срцето и полека се лизнуваме во спирала на вознемиреност.
Одржувањето на соодветно ниво на ГАБА во телото помага да се промовира состојба на мир и релаксација и има позитивно влијание врз емоционалната состојба поради нејзините релаксирачки ефекти. Се спротивставува на дневните ефекти што можат да резултираат од повторени стресни барања како што се секојдневни грижи, притисок на работа, неможност да се контролираат очекувањата за да се постигнат посакуваните резултати, испити на учениците, лични емоционални проблеми или интензивна физичка обука кај спортисти.
Присуството на ГАБА во REGEXIL е особено ефикасно за опуштање на телото пред спиење и за синергетски ефект со другите елементи за да се предизвика квалитетен сон што помага да се вратат мускулите и мозокот.
Мелатонин, супстанца произведена природно од епифиза (епифиза) во отсуство на природна светлина, има функција на регулирање на циклусот будење и спиење и ни помага да заспиеме и да имаме длабок сон. Секрецијата на мелатонин го следи деноноќниот ритам бидејќи епифизата содржи пигментни клетки слични на оние во мрежницата кои реагираат на светло-темна алтернација.
Всушност, се препорачува во синдромот на одложена фаза на спиење, кој се карактеризира со тешкотија да заспие; се користи во случаи на несоница генерирана од надворешни фактори (разлики во временските зони, работа во смени).
Мелатонинот е корисен во регулирањето на ритамот на спиење-будење кај оние кои имаат потешкотии да заспијат, со што се подобрува квалитетот и времетраењето на спиењето, се спротивставува на ноќните будења и се промовира вистински мирен сон.
Регексил исто така содржи Грифониа, која содржи 5-хидрокси-триптофан (5-ХТП), претходник на серотонин, кој е важен невротрансмитер вклучен во разни физиолошки функции во организмот, вклучувајќи регулирање на општата состојба, сонот и апетитот. Затоа е фитоекстракт со улога на природен антидепресив кој помага во состојба на вознемиреност што може да се појави кај спортисти во напредна состојба на замор во периодите пред натпреварот, што може да ја оштети општата состојба и моќта на концентрацијата и лесно може да генерира нарушувања на спиењето. Не само што ги зголемува нивоата на серотонин, туку има тенденција да го регулира циклусот на спиење-будење.
Цвет на страста (Пасифлора) е исто така состојка на REGEXIL; комбинира многу ефикасно со камилица, што е основен седатив и анксиолитик. Тој е ефикасен лек при несоница, бидејќи помага да се предизвика физиолошки сон без будење ноќе и без збунетост наутро. Не генерира зависност. Пасифлората е корисна и во случаи на силен стрес и анксиозност, намалување на нервозата, раздразливоста, депресијата и тахикардија.