Рехабилитација на цревата Како правилно да го рехабилитирате цревата

Рехабилитирајте ги цревата - за добро чувство во стомакот

На здраво лице му треба здраво црево. Овој орган ги исполнува виталните функции и заслужува поголемо внимание и, пред сè, грижа од нас - и за тоа треба да се работи сега. Како всушност функционира варењето на храната? Зошто е загадено цревото и кои се последиците? И што можете да направите во врска со тоа?

ТЕМИ НА ОВАА СТРАНА:

Кратко патување низ цревата

Првата станица на варење е Усната празнина. Таму, храната се џвака со помош на различни Ензимите и хормоните се распаѓаат на различни компоненти. Ова го олеснува стомакот да ја заврши својата работа подоцна. Делумно варената храна пулпа се пренесува преку хранопроводот во желудникот, каде што понатаму се обработува и тече. После тоа, целата работа влегува во Тенко црево. Тука се случува вистинското варење. Важните хранливи материи се распаѓаат и се распаѓаат во индивидуални езерца што се апсорбираат. Тенкото црево е совршено опремено за подготовка на нашата храна. Безброј цревни ресички ја зафаќаат внатрешната мукозна мембрана на тенкото црево, што во голема мера ја зголемува неговата површина. Секоја од овие ресички гарантира дека излегувањето од Хранливи материи растворени во храната се ослободуваат во крвотокот преку цревната обвивка волја. На овој начин, тие сега можат да го започнат своето патување до разни места во телото.

Останатиот отпад од храна се транспортира до дебелото црево. Таму, цревната содржина се згуснува и се подготвува за екскреција, што се јавува преку ректумот. Ректумот не е директно вклучен во варењето на храната, но тоа го прави важна функција како простор за складирање на ѓубриво. Тој е еден од најсилните човечки мускули и спречува трајно празнење.

Оние се населиле во цревата Но, милијарди микроорганизми не само што ја исекуваат храната и гарантираат дека се користат витални хранливи материи. Тие исто така ги прават вирусите, бактериите и паразитите безопасни, ја активираат сопствената одбрана на организмот и се централна компонента на нашиот имунолошки систем.

Овие вредни микроорганизми во целост го сочинуваат нашиот т.н. Цревна флора. 80% од сите човечки имунолошки клетки се наоѓаат во цревата. Нашиот имунолошки систем е целосно вознемирен кога цревната флора е нарушена. Ова, за возврат, фаворизира широк спектар на здравствени проблеми на долг рок. Во исто време, ослабеното црево веќе не е во можност целосно да ги искористи сите хранливи материи апсорбирани преку храната.

Причините за застојот на цревата

Главната причина за нарушена флора на цревата е една нездрава исхрана. Обично ова се состои и од Масна и премногу богата храна со протеини. Ова вклучува млечни производи со висока содржина на маснотии, но исто така и на прекумерна потрошувачка на производи од месо, колбаси и бело брашно. Исто така големи количини на шеќер трајно ја оштетуваат цревната флора - затоа што е добро познато дека габите и бактериите кои предизвикуваат болести ја сакаат слатката материја. Сето ова доведува до прекумерно формирање на слуз и згура на цревата. На „Добрите“ цревни бактерии се раселени додека штетните микроби продолжуваат да се шират.

Ако цревата е веќе „запушена“ поради неухранетост, понатамошните негативни влијанија ја доведуваат цревната флора во уште поголема вознемиреност. Лекови како што се лаксативи или Антибиотици како Алкохол, никотин, стрес или токсини во животната средина се силно вклучени во ова. Исто така Бои, конзерванси и пестициди во храната се дел од неа.

Колку цревата станува мукозна, толку повеќе штетната згура се собира таму и слојот станува подебел и подебел. Покрај тоа, станува збор за Процеси на распаѓање а делумно интензивно формирање гас. Овие отровни гасови влегуваат во крвта и лимфата и на крајот ги трујат телесните клетки преку циркулацијата. Ова има далекусежни негативни последици по физичкото и менталното здравје. Прочитајте и за ова

Причини и цели на рехабилитација во цревата

Чистењето на дебелото црево му овозможува на телото да се ослободи од старите остатоци и токсини. Ги отстранува местата за размножување на штетните бактерии и паразити и ја уништува нивната егзистенција. На овој начин се постигнува оптимална рамнотежа Цревна флора со 85% лактобактерии и 15% коли бактерии обновени. Цревната рехабилитација гарантира дека вашето црево може да ја продолжи својата целосна функционалност. Тоа додава на повеќе Благосостојба и на еден подобрен квалитет на живот во.

Така може и Тегови или проблеми со кожата да се намали или целосно да се раствори. Но, и посериозни здравствени проблеми како што се Проблематичен сон, немир, Болки во грбот и зглобовите или мигрена подобрување или дури и целосно исчезнување. Во природата на нештата функциите на дигестивниот систем често доживуваат значително подобрување по интестинална рехабилитација. Проблеми како што се запек, хронична дијареја, тешка надуеност, хемороиди или синдром на нервозно дебело црево, потоа можат брзо да станат минато.

Компоненти на цревна рехабилитација

Со цел да се рехабилитираат цревата, на Депозитите се олабавуваат и се излачуваат. Постојат широк спектар на методи за ова, како што се земање раствор на сол Епсом и поддршка на клизми, како што е случајот со Ф.Х. Се препорачува лек Мер.

Покрај тоа, лековитата глина има многу добар ефект врз чистењето на цревата. За да го направите ова, ставете рамномерна лажичка во чаша вода и пијте ја на празен стомак наутро и пред спиење навечер. Здравствената земја ги врзува сите токсини во цревата и ги транспортира нанадвор брзо и темелно. Друг совет е семето од болви. Овие ги чистат цревните wallsидови навистина чисти и земаат сè што не спаѓа во нив. Покрај тоа, семето од болви отечено во цревата обезбедува а Активирање на движењето на дебелото црево - слично на влакната. Столицата се транспортира полесно и има почеста дефекација. Ова побрзо ќе се ослободи од токсините. Ве молиме, испијте најмалку ¼ литар вода на лажичка псилиум.

Важно за цревна рехабилитација: цревна флора, алкална клима и недопрен црн дроб

Во исто време, на ослабената цревна флора и е потребна поддршка за да се регенерира. Различни пробиотици = "добри" цревни бактерии можат да бидат корисни за ова. Тие ги пошумуваат цревата и ја зајакнуваат цревната флора. Во Кефир, природен јогурт, кисела зелка или кисела сурутка вклучени се овие бактерии на млечна киселина. Но, пробиотиците се исто така достапни како Додатоци на храна.

Деацидифицирање на телото е исто така важно. Покрај диетата со вишок база, посебен прашок за база е вклучен во програмата за чистење на лекот Мејр. Постот придонесува и за чистење на цревата, за што има различни видови на пост. Овие вклучуваат основен пост, пост на чај или терапевтски пост според Ф.Х. Мејр.

Исто така, нашите најважни Орган за детоксикација, црниот дроб е благодарен за поддршката. Обвивка од црн дроб ја забрзува детоксикацијата, промовира проток на крв во црниот дроб и спречува грчеви во цревата. Бидејќи црниот дроб е многу fondубител на горчливи материи, треба да користите повеќе од нив за време на чистење на цревата - или преку свежа храна како што е ентива, ракета или цикорија или преку препарати направени од млечен трн, артишок или глуварче. Најдобро е да се земаат горчливите материи три пати на ден пред секој оброк - тогаш може да имате најголема корист од нивните позитивни ефекти.

Диетата и здравото пиење помагаат при чистење на цревата

Се разбира, има смисла да се избегнат факторите што му штетат на цревата во иднина. Значи, треба да набавите еден Размислете за промена на вашата исхрана. Можеби почнувате да јадете помалку месо и колбаси. Или можете да ја намалите потрошувачката на производи со висока содржина на шеќер. Свежото овошје и зеленчук треба почесто да бидат на вашето мени, а алкалната храна треба да има приоритет во вашата диета во иднина. Плус, пиењето здрава чиста вода или билни чаеви е голема поддршка за вашите црева. Бидејќи со него уште подобро и побрзо исфрлате растворени токсини и отпадни производи.

Темелна интестинална рехабилитација може да доведе до т.н. Симптоми на детоксикација дојди Овие се појавуваат како симптоми слични на грип, вртоглавица или слаба главоболка. Ако овие не излезат од контрола, едноставно земете ден-два одмор, а потоа продолжете со чистење на дебелото црево.

Не се обесхрабрувајте, бидете трпеливи со себе и запомнете: не мора да правите сè одеднаш - главната работа е што ќе започнете да им посветувате поголемо внимание на цревата. Откако ќе почувствувате колку е добро за вас, не сакате да застанете.

* Ова е придружна врска од Amazon. Ова значи дека добиваме мала провизија при секое купување. Како резултат, ништо нема да се промени за вас во куповната цена или условите. За нас тоа значи дека враќаме мал дел од трошоците што се прават постојано, за создавање, дизајн (на пр. Фотографии) и постојано ажурирање на порталот за лекување Mayr.

На здраво лице му треба здраво црево. Овој орган ги исполнува виталните функции и заслужува поголемо внимание и, пред сè, грижа од нас - и за тоа треба да се работи сега. Како всушност функционира варењето на храната? Зошто е загадено цревото и кои се последиците? И што можете да направите во врска со тоа?

ТЕМИ НА ОВАА СТРАНА:

Кратко патување низ цревата

Првата станица на варење е Усната празнина. Таму, храната се џвака со помош на различни Ензимите и хормоните се распаѓаат на различни компоненти. Ова го олеснува стомакот да ја заврши својата работа подоцна. Делумно варената храна пулпа се пренесува преку хранопроводот во желудникот, каде што понатаму се обработува и тече. После тоа, целата работа влегува во Тенко црево. Тука се случува вистинското варење. Важните хранливи материи се распаѓаат и се распаѓаат во индивидуални езерца што се апсорбираат. Тенкото црево е совршено опремено за подготовка на нашата храна. Безброј цревни ресички ја зафаќаат внатрешната мукозна мембрана на тенкото црево, што во голема мера ја зголемува неговата површина. Секоја од овие ресички гарантира дека излегувањето од Хранливи материи растворени во храната се ослободуваат во крвотокот преку цревната обвивка волја. На овој начин, тие сега можат да го започнат своето патување до разни места во телото.

Останатиот отпад од храна се транспортира до дебелото црево. Таму, цревната содржина се згуснува и се подготвува за екскреција, што се јавува преку ректумот. Ректумот не е директно вклучен во варењето на храната, но тоа го прави важна функција како простор за складирање на ѓубриво. Тој е еден од најсилните човечки мускули и спречува трајно празнење.

Оние се населиле во цревата Но, милијарди микроорганизми не само што ја исекуваат храната и гарантираат дека се користат витални хранливи материи. Тие исто така ги прават вирусите, бактериите и паразитите безопасни, ја активираат сопствената одбрана на организмот и се централна компонента на нашиот имунолошки систем.

Овие вредни микроорганизми во целост го сочинуваат нашиот т.н. Цревна флора. 80% од сите човечки имунолошки клетки се наоѓаат во цревата. Нашиот имунолошки систем е целосно вознемирен кога цревната флора е нарушена. Ова, за возврат, фаворизира широк спектар на здравствени проблеми на долг рок. Во исто време, ослабеното црево веќе не е во можност целосно да ги искористи сите хранливи материи апсорбирани преку храната.

Причините за застојот на цревата

Главната причина за нарушена флора на цревата е една нездрава исхрана. Обично ова се состои и од Масна и премногу богата храна со протеини. Ова вклучува млечни производи со висока содржина на маснотии, но исто така и на прекумерна потрошувачка на производи од месо, колбаси и бело брашно. Исто така големи количини на шеќер трајно ја оштетуваат цревната флора - затоа што е добро познато дека габите и бактериите кои предизвикуваат болести ја сакаат слатката материја. Сето ова доведува до прекумерно формирање на слуз и згура на цревата. На „Добрите“ цревни бактерии се раселени додека штетните микроби продолжуваат да се шират.

Ако цревата е веќе „запушена“ поради неухранетост, понатамошните негативни влијанија ја доведуваат цревната флора во уште поголема вознемиреност. Лекови како што се лаксативи или Антибиотици како Алкохол, никотин, стрес или токсини во животната средина се силно вклучени во ова. Исто така Бои, конзерванси и пестициди во храната се дел од неа.

Колку цревата станува мукозна, толку повеќе штетната згура се собира таму и слојот станува подебел и подебел. Покрај тоа, станува збор за Процеси на распаѓање а делумно интензивно формирање гас. Овие отровни гасови влегуваат во крвта и лимфата и на крајот ги трујат телесните клетки преку циркулацијата. Ова има далекусежни негативни последици по физичкото и менталното здравје. Прочитајте и за ова

Причини и цели на рехабилитација во цревата

Чистењето на дебелото црево му овозможува на телото да се ослободи од старите остатоци и токсини. Ги отстранува местата за размножување на штетните бактерии и паразити и ја уништува нивната егзистенција. На овој начин се постигнува оптимална рамнотежа Цревна флора со 85% лактобактерии и 15% коли бактерии обновени. Цревната рехабилитација гарантира дека вашето црево може да ја продолжи својата целосна функционалност. Тоа додава на повеќе Благосостојба и на еден подобрен квалитет на живот во.

Така може и Тегови или проблеми со кожата да се намали или целосно да се раствори. Но, и посериозни здравствени проблеми како што се Проблематичен сон, немир, Болки во грбот и зглобовите или мигрена подобрување или дури и целосно исчезнување. Во природата на нештата функциите на дигестивниот систем често доживуваат значително подобрување по интестинална рехабилитација. Проблеми како што се запек, хронична дијареја, тешка надуеност, хемороиди или синдром на нервозно дебело црево, потоа можат брзо да станат минато.

Компоненти на цревна рехабилитација

Со цел да се рехабилитираат цревата, на Депозитите се олабавуваат и се излачуваат. Постојат широк спектар на методи за ова, како што се земање раствор на сол Епсом и поддршка на клизми, како што е случајот со Ф.Х. Се препорачува лек Мер.

Покрај тоа, лековитата глина има многу добар ефект врз чистењето на цревата. За да го направите ова, ставете рамномерна лажичка во чаша вода и пијте ја на празен стомак наутро и пред спиење навечер. Здравствената земја ги врзува сите токсини во цревата и ги транспортира нанадвор брзо и темелно. Друг совет е семето од болви. Овие ги чистат цревните wallsидови навистина чисти и земаат сè што не спаѓа во нив. Покрај тоа, семето од болви отечено во цревата обезбедува а Активирање на движењето на дебелото црево - слично на влакната. Столицата се транспортира полесно и има почеста дефекација. Ова побрзо ќе се ослободи од токсините. Ве молиме, испијте најмалку ¼ литар вода на лажичка псилиум.

Важно за цревна рехабилитација: цревна флора, алкална клима и недопрен црн дроб

Во исто време, на ослабената цревна флора и е потребна поддршка за да се регенерира. Различни пробиотици = "добри" цревни бактерии можат да бидат корисни за ова. Тие ги пошумуваат цревата и ја зајакнуваат цревната флора. Во Кефир, природен јогурт, кисела зелка или кисела сурутка вклучени се овие бактерии на млечна киселина. Но, пробиотиците се исто така достапни како Додатоци на храна.

Деацидифицирање на телото е исто така важно. Покрај диетата со вишок база, посебен прашок за база е вклучен во програмата за чистење на лекот Мејр. Постот придонесува и за чистење на цревата, за што има различни видови на пост. Овие вклучуваат основен пост, пост на чај или терапевтски пост според Ф.Х. Мејр.

Исто така, нашите најважни Орган за детоксикација, црниот дроб е благодарен за поддршката. Обвивка од црн дроб ја забрзува детоксикацијата, промовира проток на крв во црниот дроб и спречува грчеви во цревата. Бидејќи црниот дроб е многу fondубител на горчливи материи, треба да користите повеќе од нив за време на чистење на цревата - или преку свежа храна како што е ентива, ракета или цикорија или преку препарати направени од млечен трн, артишок или глуварче. Најдобро е да се земаат горчливите материи три пати на ден пред секој оброк - тогаш може да имате најголема корист од нивните позитивни ефекти.

Диетата и здравото пиење помагаат при чистење на цревата

Се разбира, има смисла да се избегнат факторите што му штетат на цревата во иднина. Значи, треба да набавите еден Размислете за промена на вашата исхрана. Можеби почнувате да јадете помалку месо и колбаси. Или можете да ја намалите потрошувачката на производи со висока содржина на шеќер. Свежото овошје и зеленчук треба почесто да бидат на вашето мени, а алкалната храна треба да има приоритет во вашата диета во иднина. Плус, пиењето здрава чиста вода или билни чаеви е голема поддршка за вашите црева. Бидејќи со него уште подобро и побрзо исфрлате растворени токсини и отпадни производи.

Темелна интестинална рехабилитација може да доведе до т.н. Симптоми на детоксикација дојди Овие се појавуваат како симптоми слични на грип, вртоглавица или слаба главоболка. Ако овие не излезат од контрола, едноставно земете ден-два одмор, а потоа продолжете со чистење на дебелото црево.

Не се обесхрабрувајте, бидете трпеливи со себе и запомнете: не мора да правите сè одеднаш - главната работа е што ќе започнете да им посветувате поголемо внимание на цревата. Откако ќе почувствувате колку е добро за вас, не сакате да застанете.

---