Револуција во Веган за 22 дена - Бијонсе во само-експеримент
Револуцијата во Веган за 22 дена треба да ве направи поубава, витка, посреќна.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
„Потребни се 21 ден за да се развие навика или да се прекине со тоа“, вели американскиот нутриционист starвезда Марко Борхес и има напишано упатство за 22-дневна веганска диета која стана инстант бестселер.
„Ако некој прехранбен човек од Хјустон, Тексас може да го стори тоа како мене, секој може“, вели Бијонсе, која го изеде планот на Борхес за 22-дневната револуција И тогаш беше толку воодушевена што ја основаше вистинската услуга за испорака заедно со него (досега само во САД).
План за исхрана на авто-експеримент на Бијонсе:
„Изводливи се 22 дена!“ Се мотивирам себе си. И обидете се да ја потиснете мислата за 22 радосни денови со житарици, овошје и суров зеленчук. И пред се без кафе и алкохол .
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ден 1:
Убавата ладна кутија XXL на мојот праг ме прави оптимист, како и содржината: мафини за торта моркови и пудинг од кокос чиа за појадок, зеленчук паела, мексиканска киноа или чадена леќа од тиква како опции за ручек/вечера.
Во моите најлуди фантазии, никогаш не замислував дека веганската кујна може да биде толку креативна и разновидна. За некој што виси во американска плескавица плескавица на Wallидот на славните, навистина откривачки увид. Изводливи се 22 дена!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ден 10:
О боже, 22 дена се долги! Ми недостасуваат три работи. Огромна. Кафе, алкохол - и мојот социјален живот. На 5-ти ден, се впуштив во коктел.
И се закопчав: Две чаши вино и неколку канапе подоцна решив дека не треба да го претерувам предизвикот. Излегувањето не е можно. Про: добар килограм помалку, најдобар сон во години, ниво на енергија на највисоко ниво.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ден 22:
Достигна дома директно! Зборувам со Марко на телефон, го поминуваме крајниот резултат: три килограми помалку, совршена кожа, внатрешен мир, врвна енергија и изненадувачка реализација дека ништо не ми недостасуваше додека јадев. Барем не болно. Освен парче риба или сирење.
Марко ме прашува дали сум посреќен. Застанувам - и сфаќам: Да, јас сум посреќен. И тоа не само поради мојата ослободена совест дека ниту едно животно не мора повеќе да страда поради моите навики во исхраната. Се чувствувам полесно, послободно, попозитивно одвнатре.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дури и ако во иднина нема да бидам без крем-бруле или послужавник со сирење, во мојот фрижидер нема повеќе месо, помалку јајца, нема крем, наместо тоа користам млеко од кашу, јогурт од бадем и наместо путер, за пржење користам кокосово масло. 22 дена станаа живот.