РЕВОЛУЦИОНЕР Целата Диета чини девет леи

Објавено: 02.12.2015, 12:56.
Ажурирано: 02.12.2015, 13:06

Диетата со пченични трици е многу лесен и ефтин начин за слабеење, што ќе ви помогне да изгубите вишок килограми

Диетата со пченични трици е многу лесен и ефтин начин за слабеење, што ќе ви помогне да изгубите вишок килограми и ќе ви помогне да ја одржувате фигурата подоцна.

Пченичните трици содржат најголемо количество влакна. Веќе знаете дека ако сакате да изгубите тежина, житарките треба да се јадат редовно. Овие цели зрна не се ништо друго освен трици, односно надворешни лушпи од жито од пченица, каде што се наоѓа најголема концентрација на витамини, минерали и хранливи материи.

Штом јадете пченични трици, ќе забележите дека повеќе не можете да јадете сè од чинијата, што значи дека заштедувате значителен број калории на секој оброк. Пченичните трици делуваат како сунѓер, апсорбираат некои лоши масти и помагаат да се отстранат од телото.

Мени за еден ден

Пред појадок
-чаша вода со лажица пченични трици

Појадок
-2 лажички пченични трици, заедно со чаша обезмастено млеко или диетален јогурт и варено јајце

Ручек
-2 лажички пченични трици
-риба на скара или варено пилешко со лимон
-сливи со чај
-интегрален леб

Ужинка
-2 лажички пченични трици
-јаболко
-30 гр диетално сирење

Вечера
-2 лажички пченични трици
-дел од пилешки или телешки стек со зеленчук
-зелен чај

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .

---