Режим на слабеење
Не, јас не сум специјалист за слабеење.
Па, ако размислам, јас сум еден од најефикасните диверзанти за слабеење што некогаш сум ги сретнал.
Се обидов да се разделам… околу два дена. Застанав, немам дисциплина за такво нешто.
Го пробав Дукан. Околу 10 минути. Додека читав за тоа и сметав дека е малку опасно.
Отидов кај нутриционист, тој ми направи план за деновите во неделата. Успеав да се задржам неколку недели. Функционираше, но не сум доволно организиран за да го ставам вистинското нешто на маса секој пат. Јас престанав.
Реков пробај ја диетата со здрав разум. Тоа е, исечете шеќер, исечете леб и престанете да јадете по 18:00 часот. Околу 23:00 часот, вака, се враќав победнички на каучот со пленот резултат на блиц-криг изведен на ладилникот. Не работеше.
Околу три недели земав апликација (се вика некако, ирелевантно е, не зборувам за апликацијата тука) што ме направи посна програма.
Овој метод на слабеење со пост е едноставна идеја: јадете нормално, но со стратешки осмислени паузи. Без гладување, тоа е глупаво.
Работи досега. Изгубив околу пет килограми.
Мислам, се вратив на 125 килограми џем.
Ако симнам уште пет ... совршено е. Може да ставам 10. назад и потоа да побарам друг лек. Или го повторувам ова.
Како и да е, не сум создаден да бидам тенок во форма. Премногу сакам храна.