Резолуции и губење на тежината
Јас никогаш не донесувам добри резолуции за новата година. Како и да е, по Божиќната сезона и погледот во вагата, почувствував потреба да ослабам малку. На крајот на годината изедов многу слатки: бисквити, чоколадо, чипс ... но сè е толку вкусно.
Јас не сум постојан тип кога станува збор за откажување, јас само сакам слатки. Сепак, пред бременоста, јас веќе изгубив седум килограми со LowCarb. За мене е важно губењето тежина да не е тортура. Не си поставив цел килограм, но разумно проодната бројка до крајот на мојот летен одмор, секако би била убава.
За мене, LowCarb не значи и NoCarb. Јас појадувам нормално наутро - здравицата ми е света. Потоа, се обидувам да ги намалам јаглените хидрати за остатокот од денот.
Неверојатно, тоа работи прилично добро во канцеларијата. Таму секогаш има слатки и успевам да одолеам. Досега не ми е тешко. Секогаш и тогаш гумено мече и јас сум задоволен. Најтешко е да одам без леб навечер. Ако остатокот од семејството јаде леб или се тркала убаво, тогаш ми треба алтернатива. Најмногу ми се допаѓа здравиците од белка од јајце.
Исто така, започнав со гофеминин 30-дневен абдоминален предизвик. Правите четири стомачни вежби четири дена по ред, интензитетот се зголемува секој ден. Потоа, следува пауза на петтиот ден - најдобриот ден од предизвикот ... Сега сум на ден 16 и се плашам од последните две недели. Тие се прилично тешки.
Но, не се наведнувам за да работам со слабеење. Ако има нешто посебно, тогаш и јас јадам нормално. Синоќа кај девојчињата не можев да одолеам на грицкањата. И сега и тогаш денот измамници е задолжителен. Инаку јадам многу зеленчук и салата. Неодамна купив машина за спирала и сега можам сама да правам тестенини од зеленчук.
1,5 килограм сега е намален за една и пол недела. Навистина сум задоволна од тоа затоа што немам желби или нешто слично. Ако продолжи вака, бикини фигурата може да работи.