Рикардо Писцители открива како да се остане во форма „Кето-диета, тренинг и ментален интервал
Напис од Едуард Апостол - петок, 27 март 2020 година
Рикардо Писцители, 26, објасни за Газета каков е карантинот за него, далеку од семејството во епидемијата на КОВИД-19 во Италија, и понуди методи за да се проба целиот живот за колегите и Романците.
- Рикардо, како тече животот, меѓу странци, среде пандемија на коронавируси?
- Како прво, не го сфаќам трагично. Да, тоа е прв пат, колку што разбрав, по Втората светска војна, кога имаме секакви забрани, живееме нешто уникатно, случајно го проверивме ова во овој живот. Второ, дури и да е збор што звучи опасно сега, јас сум позитивен, колку што е можно поголем оптимист, се обидувам да контролирам што можам, односно да останам дома и да имам поздрав живот.
- Како да се преведе овој последен детал?
- Прибегнав, од потреба, кон нов стил на обука. Ментално, анализирав што добро направив, што лошо направив во оваа натпреварувачка година, за да бидам посилен од почетокот на тренингот. Како што се вели поговорката: „Она што не те убива те прави посилен.“ Од сите минорни до големи работи. До тренинзите, ја прифатив кетогената диета. Без јаглехидрати, без тестенини, јас се базирам на риби, разни видови месо, полесни, семиња и зеленчук само еднаш на ден. Важно е да се биде фит и телото да функционира како да водам нормален начин на живот. И во тие први две недели карантин направив тридневна детоксикација, овошје и зеленчук, неварен.
- тренинзи?
- Интервален тренинг, еден час, интензивен, на ден. Имам личен тренер кој ми кажува што да правам, директно од Милано. Имам и програма за социјални активности и обуки, со мојот добар пријател, Јакопо Виола, добро познат во социјалните мрежи, поранешен колега во Милан.
Рикардо Писцители: „Читам и гледам филмови од кои учиш нешто“
- Надвор од фудбалот, така да се каже, со што друго го убивате времето?
- Читам. Погледнете, последен пат прочитав книга од Марко Монтемањо, многу добро позната на глобално ниво, во однос на дигиталното работење. Гледам филмови и на Нетфликс. Последниот филм што ми се допадна беше „Ил Буко“, што значи „Платформата“, новодојденец во мрежата. Овој шпански филм ме вознемири. Станува збор за живот што се живее во затворен простор, со луѓе кои го покажуваат својот вистински дух во борбата за храна и за преживување. Ве погодува: прилично е близу до она што го живееме, во одредени моменти, во наши денови. Ми се допаѓаат работи од кои можете да научите нешто за вашиот живот.
- Вашето семејство живее во Ломбардија. Како се родителите?
- Добро сум. Тие точно ги следеле упатствата на властите. Јас сум од Серањо. Разговараме секој ден. Во поново време, им е дозволено да ја напуштат куќата, тоа е мал чекор напред за да се вратат во нормала.
- Кога размислувате, чувствувате дека можете да продолжите со тренинзите во Лига 1?
- Јас сум ментално и ментално подготвен да не започнат на 16 април. Не знам како да направам проценки сега, да дадам свое мислење, само се надевам на чудо за да си ги вратиме животите.
- Кога верувате, чувствувате дека нормалниот живот може да продолжи?
- Аха, тоа звучи глупости, се чини дека БТ не е за мене. Прашање е дека што и да одговорам не е во согласност со реалноста. Beе биде криза.
- На секое ниво.
- Не знаеме што ќе биде на лето, во однос на платите, работните места. Сега, ние ги чуваме нашите животи!
- Мислите дека ќе продолжите во Динамо?
- Јас се фокусирам, повторувам, на она што сега можам да го контролирам. Само Господ знае што ќе биде, како ќе биде!
600 илјади евра е уделот на Италијанецот, според трансфермаркт
Рикардо собра 6 натпревари без примен гол во Лига 1
Писцители собра 24 натпревари во црвено-белиот дрес, постигнувајќи 33 погодоци