Рина 90 - Страница 16 - Диети
Прашање вклучено во групите:
ЗДРАВО
СУМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
Се обидов да имам многу диети и залудно, СЕГА СЕ ОБИДУВАМ РИНА90 И САКАМ НЕКОЈ ДА МИ КАELLИ АКО ПО ОВАА ДИЕТА СЕ ЧУВСТВИ ДОБРО, ЗНАЕТЕ ДРУГИ ДИЕТИ? КОИ ДА ДАВАТ РЕЗУЛТАТИ ?
Објавено од elena-artemiza пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Повелете Кристина, драго ни е што сте со нас, ќе бидете најубавата невеста. И јас бев пред 11 години, имав 24 кг и уште тогаш реков дека сум дебел. Леле, што не би дал сега за да имам 24 кг помалку. Имав овошје денес, за мене најтешкиот ден што во ова време гладувам.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, добредојде Кристина, и ние ги држиме вашите тупаници за да ви го оствариме сонот.И јас еднаш имав 56 години, но изгледав толку бавно и стоејќи во блокот без премногу окупација ме донесе во оваа состојба (и похотите, се разбира, секогаш навечер. денес изедов големо грозје (комерцијално) потоа на ручек макарони со супа и сос кечуп и мала торта (домашна) и во 19,30 пакет бекероли (многу повеќе), но тоа е на 3-ти ден и јас сум тешко после деновите на разврат. Утре добив овошје и грозје, но немам многу проблеми да бидам гладен и од оние на кои се сеќаваш, не толку (навистина посакувам) ако не пијам многу вода и кафе не излегувам. се чини ефтина диета, односно само денот на овошје чини повеќе во остатокот бидејќи сакам зеленчук јадам се што имам при рака. Ве бакнувам и среќна сум, се смешкам на секој додаден коментар од вас. Имам и код сега. сè додека еден ден на овошје
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Добредојдовте, Кристина, нека господарот успее во сè што сте наумиле да направите, невестите се и онака секогаш убави! Не се откажувајте што и да се случи, колку и да останете на снимањето, можеби ќе имате среќа и нема да имате такво нешто иако вашата тежина е многу слична на мојата, но вие сте млади и сигурно ќе успеете! Почнавте многу добро, на ручек ви е дозволено парче леб. .е ве поддржиме! Девојки, честитајте ми, го сторив тоа денес! На ручек имав чувство дека гравот не ми е солен и ги солев една година. Така, на ручек јадев 2 лажици и се откажав, а вечерта направив варен ориз, го јадев празен, како казна! Купив нешто (тестенини) полнети со печурки пред некој ден. Дали некој има идеи како да ги готви? Дали оди со сос од лук и магдонос? Или помислете на сос со малку павлака. -Не рече Маријана, полууста! Колку убаво, утре ќе јадам торта, црно чоколадо и гевреци. Сега, те оставам, ќе барам сос, можеби и ти ќе ми помогнеш. Добра ноќ !
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Одлично се согласувам со вас во однос на диетата, не знам дали можам да ја направам. начин на живот, но има и друг аспект на размислување, па стигнав до овие страшни килограми и искрено пробав десетици диети и го изгубив, го вратив и. можеби дури и повеќе. Тогаш не можев да успеам да дадам нешто со каква било диета, бев очаен бидејќи не ја знаев причината. Пробав скоро сè, вклучително и апчиња и залудно. За мене сега е чудо со оваа диета и тоа ми дава храброст (освен на денот на фруктоееее што ми се чини најтешка вечер, затоа што преку ден одам на работа, дома исто така, но навечер сум гладен Јас исто така ти кажувам дека пред оваа диета јадам многу малку овошје затоа што ме прави гладен, и за да не јадам многу не јадам овошје освен ретко кога бев гладен. Истото го страдам со алкохол, ако пијам нешто јадам вол и а "Почнувам повторно, верувајте ми дека имам простор. Како и да е, сакам да издржам овие 3 месеци и дефинитивно ќе бидам повнимателен после толку време. Мислам дека станав толку солза и толку стресна?.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Да, се прашувам како другите управуваа со 17-20 кг, тие веројатно се занимаваа со многу спортови. Се гледа дека размислуваат глупости. Подобро да си легнам, девојки добра ноќ!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ова прашање си го поставував и долго време, но тие веројатно тежат 100-120 кг и немаа каде да одат, но би сакал да ги видам на мое место.Го почитував тежината, часовите, менито и залудно сето тоа. Минатата ноќ беше кај докторот, Оз покани бодибилдер кој рече дека треба да ослабне, висината поделена на 100, небаре нешто како: имам 1,67 треба да давам 670 гр неделно, но и јас не се вклопувам тука. 4 килограми за 2 месеци.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
56 ДЕН - портокал наутро - ручек равиоли со печурки, лук и магдонос - навечер торта и црно чоколадо или равиоли мала порција и чоколадо! -66 кг. Ти посакувам убав ден !
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Добредојде Кристина, се надевам дека ќе се оправиш, имаш многу сериозна цел, затоа биди силна. Колку помалку треба да изгубите тежина, толку потешко ќе биде. Но, со малку волја ќе успеете. Вчера имав овошје, а вечерта изневерив со вреќа Backrolls со лук, не можев повеќе да гладувам. Денес сум на протеини и ставам две јајца и замрзната супа од сладолед во замрзнувачот. Тој ден сè уште го имате. Не можам да јадам повеќе од две јајца, три ми се чинат премногу. Се надевам дека барем денес ќе ја следам диетата според книгата. Престанете да ги залажувате девојките со таблети, се зависи од тоа што јадеме и многу волја и ќе успееме. Имам проблеми со тироидната жлезда и имам тироидна жлезда на Хасимото, холестерол 400 и триглицериди. Од витално значење е да ослабам, во спротивно ризикувам да доживеам мозочен удар поради задебелување на вените како резултат на холестерол. Отидов кај нутриционист и тој ми даде неколку мрсни апчиња од кои ми течеше стомакот секој ден и се откажував затоа што не се чувствував добро со нив. Тие имаат многу контраиндикации. Утрово заспав, па скоро 10 е и ништо не јадев, ќе јадам две јаболка. Те бакнувам и внимавам што јадеш.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво ден 3: наутро (9 часот) јадев портокал, напладне (12 часот) порција интегрални тестенини со лук, сос од домати, бибер, сол и специјален зачин за тестенини донесени од Италија (многу е жешко). Едвај можев да јадам. На вечера, посна торта, бидејќи е сè уште среда и плоштад од 75% темно чоколадо од какао. Се обидувам воопшто да не отстапувам од диетата
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Кристина, подобро е да кажам дека имаш уште една порција овошје до 12 и само во 14 да ручаш, инаку ќе бидеш многу гладен навечер кога нема да имаш ништо. Јас обично јадам вака во 09 кога ќе стигнам на работа круг овошје во 11:30 јадам неколку знаци (бадеми, ф'стаци, сурови семиња) на 14 јадам во зависност од паузата 3 или четири часа во зависност од ден и во 18 обично остатокот.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Кристина, ги имам книгите и двете, но ги примив во Xerox и не можам да ти ги испратам по е-пошта или не знам.Книгите се 90% рецепти. Но, можам да направам нешто друго, во сабота ќе го напишам вашето мени од ден (не како е подготвено) и ако ве интересира некој тогаш ќе ви дадам детали. Инаку, според мене, се што напиша Деа (горе, пред 8 месеци) е точно и сите информации се на едно место, во книгата се расфрлани, треба да прочитате сè за да видите каде има друг дета detail. Како да се гледам себеси кога ќе го погледнам твоето мени и имав мали порции на почетокот, но бев многу гладна, сега после 2 месеци можам да кажам дека имам само моменти на глад, поретки. Мирела, дали ти е дозволено семе наутро? Разбрав дека им се дозволени денови на овошје и само 25 гр. Отидов да се искапам во џуџето, да те бакнам. Држи ја мојата тупаница утре и задутре!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
EX MENU- ден 1-пилешки гради со салата 2-унгарска супа 3-пица 4-печено овошје 5-салата со лосос 6-ориз со зеленчук 7-индиски леб (стап) 8 сушено овошје, мелен стек од 9 мисирки со супа од 10 карфиол, 11-шпагети со сос од домати На ручек, напишете парче леб горе, по можност црн или полу ... Вечерта истото мени како на ручек, но без леб. Ако сакате, кажете ми и продолжете со списокот. Во книгата е напишано дека ако ги следите рецептите, успеавте 100% услов да ви се допадне. Денес барав слатко и кисел сос и не го најдов. Денес отидов на шопинг и реков дека ќе се обидам во последниот месец да го почитувам нивното мени за да видам што ќе се случи и ќе ти пишам. Но, нека поминат овие 2 криминални дена ( овошје и вода)!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, денес бев многу зафатена, но од самиот почеток ќе ви кажам дека денес направив лоша грешка.Прв пат е кога сакам да направам сè. леб, карфиол сирење paneeee (тоа е она што ме отпуштија, јас воопшто не го направив оваа година за да не ме искушам) домати, зелен кромид и на крајот 4 парчиња млечен клун така што немам зборови да ти кажам, се срамам Не можев да се сокријам зад прстите. Ако видам 72 во сабота (сега немам храброст да се измерам) ќе си простам што излегов сега ако не, онака можеби на 61 ден ќе пијам вода како казна, ова ќе биде петок Немам што повеќе да кажам, се срамам од мојот подвиг, но за жал ова се случи. Тој ќе бакне „балон“ што прави сè помалку, а јас веќе не можам да пијам вода за жед
Би сакал да го пријавам одговорот на:
ДЕН 57-овошје, бадеми и веројатно салата од зеленчук или супа од зеленчук (сок) Елена, добро сторивте што ја направивте вашата дамблауа (добро беше ако беше порано) даррррррррр денес да биде добра, барем се ослободивте од мислата! јадеше ли кој знае што, сирење и карфиол, ауууу, а можеше ли да јадеш помалку чоколадо, 4 квадрати? Нека не се менува ништо, остани смирен, тоа е оброк! Имајте убав ден!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ееииии, ти благодарам што ме бодриш, но јадев многу леб, не го земаш ли ова предвид? Дали знаеш како се чувствувам сега? како јадам порано и ставам толку многу. Како и да е, убеден сум дека на вага е катастрофа, но и јас не се осмелувам. Денес 2 јаболка, сирење (2 тенки парчиња) со 2 домати и крофна, можеби нема да јадам со леб иако имам стави ми ја и вечерва салата од домати со. сето тоа.Вечерва ти пишувам колку бев добар.бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Вчера напладне изедов две пржени јајца со домати, супа од зеленчук и навечер направив залак од модар патлиџан со мелено месо и ќофтиња во рерна изедов три дури и да беше состав и со јајце што не е дозволено во нашата земја, и превртувам по кукла Завршив со 4 парчиња бисквити од џем од капини. Не затоа што бев гладен, но имав премногу месо. Ја имам првата книга во електронски формат и ќе ви ја испратам денес Кристина, но само попладне. Ако сакате да ги купите книгите можете да ги нарачате преку Интернет, чини колку што се сеќавам 70 и неколку леи и двете, барем тоа беше пред две години кога ги зедов.