Рис Витерспун Со оваа диета таа останува во форма и здрава - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Холивудската актерка Рис Витерспун многу внимава што јаде. Тоа можете да го видите во нејзиното вклопено тело. Нејзиниот нутриционист сега ја откри нејзината тенка тајна.

Метаболна диета на Рис Витерспун

Како успева американската актерка Рис Витерспун да остане витка? Со четири едноставни правила: спијте доволно, појадувајте 30 минути по станување, без кафе и пет оброци на ден. Ова би требало да го стимулира метаболизмот и да ве одржи во форма.

Behindвездената нутриционистка Хејли Помрој стои зад метаболичката диета. Нејзиниот индивидуален план за исхрана ја натера 41-годишната актерка да фрли фунти за кратко време. Таа веќе го објави својот концепт за диета во бројни книги, како што е нејзиното најново дело, „Револуција на метаболизмот“. Вашата цел: сакате да создадете нова врска со храната, ова е единствениот начин да го направите метаболизмот повторно и да ја задржите вашата нова тежина долгорочно. Покрај тоа, се развива здрав начин на живот.

Слабејте со зеленчук и зачини

На менито Рис има многу зеленчук, но и здрави масла и протеини. Сите состојки се балансирани за да се балансира вашата хормонална рамнотежа. Зачините се важен дел од вашата исхрана: тие не само што ги заокружуваат садовите, туку помагаат и при слабеење. На пример, мајчина душица: „Промовира длабок сон“, вели Помрој во „USWeekly“. Оваа фаза на спиење е клучот за губење на тежината.

---