Ризиците на кои сте изложени следејќи протеинска диета
Вашиот прелистувач не поддржува HTML5 видео.
И да претпоставиме дека јадеме само храна полна со нив. Ние губиме тежина, но ризикот е интоксикација наречена метаболна ацидоза.
Сепак, човечкото тело користи третина од она што го прима за време на оброк полн со протеини, само за варење. Затоа, јадете помалку отколку што јадете. Звучи чудно, но тоа е изјава заснована врз индустријата за додатоци на храна.
Активно возрасно лице е потребно помеѓу 1.000 и 1.500 килокалории секој ден само за да ги задржи своите витални функции. Само да дишам! Или диетите што се под овој број на килокалории не значат слабеење.
Д-р Шербан Дамијан, нутриционист: „Оргазмот во својата логика ќе користи мускулна маса и други тестови. Протеинот од благородните органи, од мускулите, секако ќе се користи. на долг рок, ова е целосно штетно за организмот “.
Слабеењето ефикасно значи 3 оброка дневно со скоро сè. И на секој оброк имате калориско намалување, што вашиот лекар го пресметува врз основа на вашите биолошки податоци. Бидејќи слабеењето не мора да биде игра со сопственото тело. На овој начин, ќе ја намалите масната маса, а не мускулната.
За да изгубите килограм за една недела, треба да исечете 7.000 килокалории од дажбата на која сте биле навикнати. Да дадеме пример за рационално мени. За појадок, чаша изматена млеко, половина чаша снегулки од ориз.
На закуска од 10.00 часот, овошје. На ручек, 200 грама варени интегрални тестенини, со 2 лажици пармезан и сок од домати. Вечерта, 120 грама риба на скара со зеленчук на скара.
Не одете на оброци само со протеини, дури и ако брзо слабеете. Tryе се обидете да произведувате енергија со согорување на маснотии, но овој процес резултира во таканаречени кетонски тела.
Д-р Антонела Бурлаку, примарен ендокринолог: „Овие кетонски тела се акумулираат прекумерно во нашето тело, се излачуваат преку урината, каде што може да се дозираат, се елиминираат со дишење и овие вдишувања мирисаат на оцет или зелени јаболка“.
Откако се акумулира во големи количини, се активира таканаречената метаболна ацидоза, сериозна интоксикација низ целото тело. Подоцна, се случува колапсот.
Објаснуваме зошто губиме протеини од месо, јајца, сирење. Тие содржат 3 групи. Човечкото тело напредува и во 3 групи. Мора да одговара совршено.
Д-р инже. Штефан Воику, Факултет за применета хемија: „Ова е главната работа: да се групираат 3 функционални групи со 3 комплементарни. Природата сакаше 3, за да нема сомнеж “.
Со цел да се користи протеин во храната, човечкото тело прави напори. Овие напори вклучуваат потрошувачка на калории, односно енергија. 30% од калориите што ви ги носат животинските протеини се трошат само во процесот на варење.
Затоа, калориите што доаѓаат од протеините се нарекуваат негативни. Но, тие треба да сочинуваат само 20% од сè што јадете дневно. Инаку, ризиците од интоксикација се големи.
На Instagram ProTV News можете да најдете слики од моментот во светот!
Претплатете се бесплатно на билтенот Pro TV News на WhatsApp. Добивајте ги најважните вести на вашиот телефон секој ден!