Ризиците од нездрава диета! Како оваа визија може да влијае на вас
Автор: Јулијан Лука/Датум на објавување: 27-10-2019 21:10
На видот може да се влијае со возраста и исхраната што ја имаме може многу да влијае на тоа. Неодамнешните анализи ја покажуваат важноста на здравата исхрана врз дегенерацијата на макулата.
Најновите истражувања покажуваат дека диетата може да влијае на ризиците од развој и прогресија на дегенерација на макулата со возраста. Резултатите се објавени во списанието Клиничка и експериментална офталмологија.
Систематскиот преглед вклучуваше анализа на 18 студии. Медитеранската диета е поврзана со низок ризик од прогресија на дегенерација на макулата, додека ориенталната диета (со поголем внес на зеленчук, мешунки, овошје, цели зрна, домати и морски плодови) ја намали поврзаноста со преваленцата и западната диета (со поголем внес на црвено месо, преработено месо, млечни производи со многу маснотии, помфрит, рафинирани житарки и јајца) имаше зголемена поврзаност со преваленцата на дегенерација на макулата.
Големата потрошувачка на зеленчук богата со каротеноиди и риба што содржи омега-3 масни киселини е корисна за оние кои се изложени на ризик од дегенерација на макулата. Диетите со висок гликемиски индекс и консумирање алкохол од повеќе од два пијалоци на ден имаат зголемен ризик од оштетување на видот.
„Подобрувањето на квалитетот на исхраната, зголемувањето на внесот на хранливи материи кои содржат хранливи материи потребни за мрежницата и избегнувањето храна што предизвикува штета ќе игра важна улога во заштитата на видот“, изјави главниот автор Наоко Чапман од Универзитетот во Оукланд во Newујорк. Зеланд.