Ризикот од дијабетес дебелина се зголемува со секоја фунта

Да се ​​биде премногу прекумерна тежина доведува до дијабетес тип 2. Скоро секој од десет Германци ќе го развие во одреден момент. Дали сакате да преземете контрамерки навремено? Тогаш треба да го знаете индексот на телесна маса.

Скоро секој четврти возрасен во Германија има многу прекумерна тежина. Но, ризикот од дијабетес тип 2 се зголемува со секој килограм премногу, предупредува германското друштво за дијабетес (ДДГ).

секоја

Индексот на телесна маса (БМИ) од над 30, особено, го зголемува ризикот од дијабетес. БМИ лесно се пресметува: вашата телесна тежина ја делите во килограми со висината во метри на квадрат. Бидејќи возраста исто така игра улога, корисно е да се користи калкулатор за БМИ.

Промената на вашиот животен стил помага. Зошто некои луѓе имаат поголема веројатност да развијат дијабетес отколку другите може да се должи на инфламаторна реакција со низок праг во масното ткиво, според ДДГ. Последица на ова може да биде дури и нарушен механизам на ситост.

Со цел да се прекине овој маѓепсан круг на лоша исхрана и патогени метаболички процеси, начинот на живот во смисла на диета и вежбање мора да се подобри.