Рок мораше да го стори тоа за филмот; Херкулес; јади!
Ако погледнете во Холивуд, честопати може да се воодушевите како едниот или другиот актер презема некаков напор за блокбастер за да се претстави пред публиката во врвна форма. Главен пример тука е секако Кристијан Бејл, кој ослабе само за улогата во „Машинистот“, за повторно да добие маса за филмот „Бетмен започнува“. Со Двејн „Рок“ Johnонсон, тешкотиите не беа толку екстремни, но сепак вреди да се споменат!
За главната улога во филмот „Херкулес“ од 2014 година, Рокот мораше да внесе доста калории за да може совршено да го отелотвори синот на Зевс. Неговото добро дефинирано тело се должи на апстиненција, напорен тренинг и огромна количина протеини.
Веќе на 23 јуни 2013 година, Двејн Johnонсон го објави својот 22-неделен план за диета на социјалната мрежа Твитер за да стане во форма за авантуристичкиот филм. За тоа време, тој се концентрираше на седум оброци на ден. Ова секако не е мала количина, но има смисла, бидејќи ако сакате да се здебелите, мора да му обезбедите на вашето тело потребното гориво.
Рокот трошел 547гр протеини, 469гр јаглени хидрати и 99гр маснотии секој ден, што резултирало со точно 4940 калории цврста храна.
Индивидуалните оброци изгледаа вака:
Оброк 1
Оброк 2
Оброк 3
Оброк 4
Оброк 5
Оброк 6
Оброк 7
Како што можете да видите, поранешниот борач сериозно го сфати предметот исхрана како подготовка за улогата на Херкулес и ловеше скоро 5000 калории на ден во себе. Кога размислувате за оваа количина чиста храна секој ден, се чини скоро смешно што многумина се борат со дури само 2000 калории на диета.
О да, патем, наутро имаше и чаша топла лавовска крв, што Карпата ја означува како опционална
Тој нема што друго да прави цел ден, нормалните луѓе исто така имаат нормален живот ... со работа, пријатели, домашни миленици, деца и врска. Да не ги спомнувам парите ...