Романија, третото место во Европа за детска дебелина - ЗС
Девет од десет деца во Романија страдаат од нутриционистички болести, а повеќе од 40% од нив имаат прекумерна тежина. Загрижувачки е што Романија е на трето место во Европа според детска дебелина, според Светската здравствена организација (СЗО). 14 милиони смртни случаи се предизвикани годишно, на глобално ниво, од неурамнотежена исхрана.
На ручек треба да им дадеме на децата зготвена храна и десерт на овошје
Мастите и влакната се неопходни за нормално функционирање на организмот. На пример, мастите помагаат во созревање на нервниот систем. Добро е да користите маслиново масло и путер. Од друга страна, влакната помагаат во транзитот. Количината храна што им е потребна на децата за да ги исполнат своите енергетски потреби се разликува во зависност од возраста, тежината, полот и физичката активност на секој од нив.
„Повеќето грешки се случуваат затоа што не се почитуваат часовите за ручек, велат лекарите. Појадокот не се почитува и мора да имаме закуска, омлет, јогурт со бисквити. На ручек треба да им дадеме на децата зготвена храна и десерт врз основа на овошје или пита. И третиот оброк мора да биде вечера. Помеѓу овие е добро да не им се дава ништо. На крајот можете да јадете повеќе овошје “, го привлекува вниманието на д-р Доина Черата, матичен лекар специјализиран за педијатрија.
Дебелината е еден од најголемите предизвици за јавното здравје
Поради нездравите навики во исхраната, многу деца завршуваат во медицински ординации поради проблеми со телесната тежина и хормонални нарушувања што ги имаат на сè помлада возраст. Лекарите велат дека дебелината кај децата достигнала застрашувачки нивоа во Романија. Сериозната работа е што поради дебелината многумина имаат други придружни болести, најчесто дијабетес.
"Според Светската здравствена организација, дебелината е еден од најголемите јавни здравствени предизвици на 21-от век. Неговата распространетост е зголемена тројно во многу европски земји од 1980-тите. Неколку извештаи покажаа дека ако дебелината и прекумерната тежина продолжат да расте со толку алармантна стапка, овој феномен ќе влијае на повеќе од половина од европските граѓани до 2030 година. Во некои земји, процентот може да достигне 90%. Важните причини за болести за кои ДАЛИ на 100.000 жители се поголеми во Романија отколку во западноевропските земји се оние на кои вишокот тежина има докажано негативно влијание, имено исхемично срцево заболување, мозочен удар, хипертензивно срцево заболување “, велат лекарите од Дирекцијата за јавно здравје До Dol.
Што содржи здравата чинија
Здравата чинија, воопшто, треба да содржи половина што е можно поразновиден и шарен зеленчук, една четвртина од чинијата треба да содржи скара или варено месо и во никој случај пржено месо во масло или маснотии. Во остатокот од чинијата е добро да имате храна што содржи поголема количина скроб што ќе ни даде енергија за подолг временски период, како што се компири и ориз.