Романија во првите 10 европски пациенти со дијабетес
Многумина од нас веројатно слушнале колеги, пријатели или познаници како велат: „Добро е. Што ако имам низок шеќер во крвта? ”, Не сфаќајќи ја заканата од дијабетес премногу сериозно.
Сепак, дијабетисот е сериозна болест што може да доведе до прерана смрт на оние со оваа медицинска состојба.
Нивниот животен век е пократок од 5-10 години, во просек, од другите, според истражувањето на ова поле. Значи, починаа околу 5 милиони луѓе минатата година,ширум светот поради дијабетес, и Светската здравствена организација проценува дека во текот на следните десет години, бројот на смртни случаи од дијабетес ќе се зголеми за повеќе од 50%. Ова забрзано зголемување на инциденцата на дијабетес ќе го направи седмата водечка причина за смртност во светот во 2030 година.
Проблемот станува сериозен во земјите во развој во Азија, Латинска Америка и Европа како што е веќе во развиените (на пример, во САД, околу 9% од населението има дијабетес).
Според податоците на Меѓународната федерација за дијабетес, се проценува дека во Романија веќе има околу 1,2 милиони луѓе кои страдаат од дијабетес, од кои околу 0,3 милиони недијагностицирани. Така, како што покажува графиконот подолу, преваленцата на оваа болест кај возрасните (20-79 години) би била околу 5%, а најпогодената возрасна група е над 65 години, со скоро 13% стапка на преваленцата на дијабетес.
Исто така, податоците на Меѓународната федерација за дијабетес покажуваат дека, во последната година, 18.539 лица починале од дијабетес во Романија. Оваа бројка ја става нашата земја во првите десет, на европско ниво, во однос на смртноста на дијабетичарите.
Лице со дијабетес има метаболичко нарушување кое се карактеризира со а премногу висока гликоза во крвта (хипергликемија). Метаболизмот на нашето тело претвора скоро сè што јадеме во гликоза. Гликозата е вид на шеќер присутен во крвта и, кога се апсорбира од клетките, е главниот извор на енергија и раст за нашето тело.
Во дијабетес, глукозата останува во крвта на превисоко ниво, бидејќи не е соодветно апсорбирана од клетките, поради недостаток на хормон инсулин или поради неможноста на клетките да користат инсулин за апсорпција на гликоза.
Недостаток на инсулин е резултат на неможноста панкреасот да произведе доволно инсулин (во некои случаи, панкреасот воопшто не може да произведе инсулин).
Овие симптоми, земени една по една, навистина можат да изгледаат безопасни, но ако продолжат и се појавуваат во комбинација со други, тие покажуваат сериозен алармен сигнал. Оние во оваа ситуација треба веднаш да се обратат на лекар за преглед.
Раното откривање на дијабетес е од суштинско значење за ефикасно контролирање на болеста и избегнување на многу сериозни компликации што можат да се појават. Некои од овие вкомпликации што можат да се појават ако болеста не е соодветно контролирана се: око состојби како глауком или катаракта; невропатии, чиреви или, во најтешките случаи, гангрена на нозете, што може да доведе до нивна ампутација; инфекции на кожата; срцеви проблеми како исхемични заболувања, во кои се намалува снабдувањето со крв во срцевиот мускул; хипертензија - состојба која најчесто се среќава кај дијабетичари, што пак може да предизвика заболување на бубрезите, проблеми со очите или срцето, дури и срцев удар; невропатии - дијабетична невропатија е вид на повреда на нервите што исто така може да доведе до неколку компликации; мозочен удар - ако не се контролираат крвниот притисок, холестеролот и нивото на гликоза, ризикот од мозочен удар значително се зголемува.
Добрата вест е дека дијабетисот може да се контролира, и со третман со лекови и, што е најважно, со внимателно управување со начинот на живот.
Сите видови на дијабетес се лекуваат - дијабетес тип 1 се третира со инјекции на инсулин, додека дијабетес тип 2 се дава со таблети со инсулин.
Во прилог на третман со лекови, С.Spивотниот век на пациентот игра многу важна улога во оваа болест. Ова значајно влијание на начинот на живот врз појавата и развојот на дијабетес, фактот дека дебелината и седечкиот начин на живот станаа вистинска зло во светот, особено во развиените и земјите во развој, објаснува зошто бројот на пациенти постојано расте во светот, иако терапиите со дијабетес еволуирале во текот на изминатите 30 години.
За среќа, дијабетесот е состојба со која пациентите можат да живеат долго време во случај да прифати здрав начин на живот. Како прво, одржувањето на гликозата во крвта под контрола е главниот начин на кој луѓето со дијабетес можат да ги избегнат компликациите на болеста и на тој начин да ги продолжат своите животи.
Здравиот начин на живот, заснован на урамнотежена исхрана и редовна физичка активност, е неопходен, давајќи одлучувачки придонес за одржување на крвниот притисок и нивото на холестерол здрави и обезбедување добра циркулација на крвта, клучни аспекти во контролата на дијабетисот.
Еве неколку клучни препораки за начинот на живот на пациентите со дијабетес!
Нивните оброци треба да бидат богати со зеленчук, овошје и цели зрна и треба да имаат малку шеќер, сол и заситени масти.
Друга општа препорака е да ги прочитате етикетите на храната што ја купуваме, а оваа препорака е уште поважна за оние со дијабетес.
Правилната хидратација (со најмалку 6-8 чаши течности на ден) е исто така важна, а меѓу непрепорачаните пијалоци забележуваме газирани пијалоци, оние засладени во вишок, па дури и млеко, поради нивото на шеќери што ги содржи во природно.
Биди активен - редовно вежбајте и вежбајте многу воопшто! Тие помагаат да се контролира телесната тежина, да се подобри кардиоваскуларното здравје и расположение, да се контролира шеќерот во крвта и да се намали стресот.
Обично, 20-30 минути вежбање во повеќето денови од неделата се доволни. И бидејќи одредени физички активности се подобри за одредени луѓе, пробајте повеќе опции за да ја пронајдете онаа што е соодветна за вас.
Спијте доволно (и со скоро празен стомак!) - обидете се да спиете 6-7 часа и уште повеќе! Спиењето помага во намалување на шеќерот и крвниот притисок.
Управувајте со вашиот стрес, тоа го зголемува нивото на шеќер во крвта. Пронајдете начини за релаксација - вежби за дишење, прошетки, хоби.
Непроценлив совет за сите нас, не само за оние со дијабетес, е да го правиме тоа редовно рутински медицински прегледи, да може да остане здрав или да открие нови проблеми што се појавуваат доволно рано за да може лесно да ги контролира.
Одете кај вашиот лекар најмалку двапати годишно за да можете рано да ги идентификувате и да ги лекувате сите проблеми навремено. Овие рутински контроли се многу поважни за оние кои се во категорија со поголем ризик од развој на дијабетес или веќе имаат одредени знаци на предупредување: 1. возраст над 35 години; 2. дебелина, особено таканаречена централна/абдоминална (половината поголема од 90 см кај мажите и 80 см кај жените); 3. недостаток на физички активности; 4. роднини од 1 степен кои страдаат/страдале од дијабетес; 5. хипертензија; 6. Проблеми со холестерол. 7. историја на срцев удар и/или мозочен удар; 8. повторени инфекции; 9. Рани кои тешко се лекуваат.
Дури и ако луѓето со дијабетес имаат состојба што им влијае медицински, можно е да преземат контрола врз сопственото здравје, не дозволувајќи им на болеста да влијае на нивниот секојдневен живот.
Така, одговорот на прашањето "дали некој со дијабетес тип 2 може да води нормален живот?" тоа не смее да биде никој друг туку ДА! Толку многу може да се направи за да се одржи општото здравје и да се живее нормален живот, сè што треба да сториме е да усвоиме и да одржиме здрав начин на живот.!
Дали дијабетесот е сериозно заболување? Да, но можеме да научиме да го држиме под контрола и правилно да управуваме за нормален и долг живот.!
Напис напишан од Мирела Мустаќ, Е-помошник уредник, специјалист д-р во комуникација и односи со јавноста.