Ротациона диета Диета за нетолеранција на храна

Како функционира диетата со ротација?

Диета со ротација е комбинација на избегнување на неподнослива храна и ротирање на сите други намирници во четиридневен циклус.

Ротација значи разновидност. Разновидноста е важна во исхраната за да нема скриени алергии на храна или нетолеранција на храна со текот на времето. Американскиот лекар д-р. Т.Рендолф забележал дека хроничните поплаки и зголемувањето на телесната тежина можат да бидат поврзани со нетолеранција на храна што вообичаено се консумира секој ден. Кога имунолошкиот систем реагира на храна за прв пат, телото генерира сигнали за тревога кои честопати се занемаруваат или воопшто не се сфаќаат сериозно. Ако ја јадете оваа храна постојано, симптомите повторно исчезнуваат и останува скриена нетолеранција, што, сепак, го оптоварува имунитетот и цревата.

Диета со ротација - комбинација

Диетата со ротација е комбинација на одрекување од некомпатибилна храна и ротирање на сите други намирници во четиридневен циклус. На овој начин, од една страна, организмот не доаѓа во контакт со некомпатибилна храна најмалку еден месец и може да се опорави, од друга страна, исто така, не развива никакви нови нетолеранции, бидејќи повторно целосно ја излачува храната на поврзаната група пред повторно да доаѓа во контакт. Ова избегнува поголема концентрација на можни алергени за храна. Затоа е важно да се знаат семејните членови на храна. Список може да се најде во книгата „Die Rotationsdiät“ од Др. Ана Калатин, издадена од Хејн Верлаг.

Диета по ваш сопствен вкус

Во принцип, сè може да се јаде на диета за ротација, освен неспоивото. Дури и здравите луѓе се чувствуваат подобро од овој вид диета. На овој начин, целото семејство може да поддржи страдалник од алергија следејќи го планот за исхрана како група, без да му наштети. Диетата за ротација може да биде дизајнирана според вашите сопствени идеи. На пример:

Вегетаријанец: Оваа храна е на долниот крај на синџирот на исхрана и затоа е помалку загадена. Организмот е помалку под стрес поради киселинско-базната рамнотежа.
Комбинирање храна: Ако протеинот не е комбиниран со скроб, полесно се вари.
Сурова храна: виталните супстанции не се уништуваат со готвење, туку се јадат природно. Понекогаш вегетаријанска диета не е можна бидејќи не се толерираат сите носачи на растителни протеини и скроб. На ваквите алергиски лица им е потребно месо да бидат задоволни (и добро им се советува ако бараат подлабока причина).

Организмот и психата зајакнати

Диетата со ротација не само што го зајакнува целиот организам, туку и психата. Во суштина тоа воопшто не е „диета“, туку начин на живот. На почетокот, околу три до шест месеци, важно е строго да се избегне неподносливата храна, но по подолг период на пропуст, проблематичната храна може да се јаде повторно и повторно без никакви грижи. Ако новиот тест покаже дека храната повторно се толерира, може да се конзумира повторно многу внимателно и во мали количини на секои четири дена, па дури и поретко (осум до дванаесет дена), особено ако претходно била силен алерген.

Диета со ротација како „диета за слабеење“

Со диета за ротација, имунолошкиот и детоксикацискиот систем (ензимски систем за детоксикација) може одржливо да се зајакнат. Оваа форма на исхрана е соодветна и како „диета за слабеење“ затоа што прекумерната тежина, особено со задржување на водата, може да биде алергиска реакција. Оставањето на активирањето - што е често жито или млечни производи, или обете - ја намалува тежината. Ова може да се провери со мерење по тест оброкот. Луѓе со прекумерна тежина кои имаат маскирана алергија брзо губат телесната тежина за време на постот, имаат симптоми на повлекување и повторно значително се зголемуваат во текот на тест оброкот (провокација).

Диета со ротација без медицинска причина

Диетата со ротација може да се спроведе и без медицинска причина. Може да се случи да не се чувствувате добро во одредени денови на ротација. Ова е индикација дека имате нешто неподносливо на менито и дека треба да го јадете само на секои четири дена од сега па сè до закрепнување на имунитетот. Овој метод е исто така погоден за дијагностицирање. Препорачливо е да се набудува на петтиот и осмиот ден особено дали е доживеана првата фаза на аларм во случај на можна алергија.

Диетата со ротација не е крута шема

Диетата за ротација не мора да биде крута шема и важно е да се одржи желбата за јадење со подготовка на нешто за себе секој ден што навистина ви се допаѓа. Има смисла дека оброците треба да бидат едноставни и податливи. Комплицирано мени составено од многу состојки не е соодветно. Со оваа форма на исхрана може да се доживее дека сензациите за вкус стануваат почувствителни и се наоѓа задоволство во природниот вкус на храната. Со диета за ротација можете да избегнете навика (зависност, маскирана алергија) ако сакате да бидете здрави, да ја одржувате и подобрувате својата виталност и да се чувствувате во старост. Бидејќи таканаречените поплаки поврзани со возраста често не се ништо повеќе од фаза на исцрпеност на маскирани алергии.