Руската диета ви заштедува секој ден од 1 см од половината!

Руската диета ви заштедува 1 см од вашата половина секој ден!

Се вели дека овој едноставен руски рецепт има можност да им помогне на жените да ја намалат големината на половината за 1 см секој ден, и е лесен за подготовка, со ефтини состојки, објасни познатата терапевтка д-р Ирина Стефановска.

Како да го подготвите овој рецепт?

состојки:

- 125гр лов
- 3 ламаи
- 3 лажици суров мед

Исечете го рен и добро измешајте го во мешалка.
Измијте го лимонот добро, исечете го на коцки и извадете ги семето.
Додадете лимон и мед во мешалка, измешајте добро додека не се изедначи.
Смесата чувајте ја во стаклена тегла во фрижидер.

Како да се користи:

Земете лажица од оваа смеса двапати на ден, заедно со послужениот оброк. Резултатот ќе го видите по 3 недели.

Што го прави овој рецепт толку ефикасен во промовирањето на слабеењето?

Тајната на овој едноставен рецепт е главно рен, вели д-р Ирина Стефановска.

Овој зеленчук содржи многу витамини и минерали, вклучувајќи витамин Ц, витамин Б, железо, калциум, магнезиум и фосфор.

За губење на тежината:

Многу е малку калорично, со скоро нула маснотии.
Има омега-3 и омега-6 масни киселини, вирусни во стимулирање на метаболизмот.
Богато е со растителни влакна и исто така богато со протеини, што ќе го стимулира чувството на ситост.

Не само што ви помага да изгубите вишок килограми, туку е добро и на вашето здравје на многу начини.:

1. Тој е опремен со антиоксиданси, кои се важни за стимулирање на имунитетниот систем, борба против многу видови на инфекции и спречување на болести.

2. Помага во апсорпција на калциум, а со тоа помага да се поправат и обноват коските.

3. Има значителна количина на растителни влакна што помага при варење и спречува запек.

4. Содржи многу глукозинолати, кои помагаат ефикасно да се детоксицира организмот. Исто така е антиоксиданс кој е корисен во одбраната на растот на клетките на ракот.

5. Тој е добар извор на калиум, кој е неопходен за да се одржи срцето здраво, со што не се намалува крвниот притисок.

6. Има силни антибактериски својства и се бори против неколку бактериски инфекции.

Дополнителна листа на придобивки од рен:

Помага во олеснување на метежот предизвикан од студ, алергија или болест;
Го намалува ризикот од остеопороза;
Стимулира мокрење;
Го зголемува нивото на енергија во телото;
Го елиминира ризикот од дефекти на невралната туба;
Помага во подобрување на задржувањето на водата;
Неговите масла имаат антиинфламаторни својства;
Помага на функцијата на црниот дроб;
Олеснува болката во зглобовите и мускулите;
Природен лек за забоболка;
Третира промена на бојата на кожата;
Го стимулира растот на косата.

Дали имавте намера да имате идеална фигура во 2013 година или барем да изгубите неколку килограми што не успеавте да ги изгубите минатата година или што ги добивте по обилните празнични оброци? . прочитај

Веќе познати по своите доблести во борбата против стареењето, калинките се исто така сигурен сојузник во борбата против зголемувањето на телесната тежина, бидејќи се дел од категоријата храна што го намалува чувството на глад и…. прочитај

Кога станува збор за храна што помага при слабеење, целерот и тостот се веќе класици. Но, нема да изгубите тежина со кастрење на ограничени количини само на овие производи. Од. прочитај