Руски тренер за фитнес Оксана во Студио21; СТУДИО21
Имаме руски тренер за фитнес за сите жени кои зборуваат руски јазик во Студио21.
Фитнес моделот Оксана порасна двојазично и зборува германски, како и руски јазик. Оваа предност особено ја ценат Русинките кои никогаш порано не биле во теретана. Прагот на инхибиција за тренер за фитнес кој зборува на ист јазик е значително помал. На крајот на краиштата, жените треба да ги откријат своите проблематични области и болести и тоа е веќе многу за да се надминат. На многумина им е полесно да зборуваат на нивниот мајчин јазик. Сега имаме голем број Русинки во нашето членство кои спортуваат заедно со Оксана.
Фитнес модел Оксана со нашата членка „Ерика Суперстар“ пред тренери за вкрстување. Ерика има руски корени и ја цени компетентната поддршка на Оксана во Студио21. Со помош на Оксана изгуби 11 килограми. Таа стана позната на блогот како студентка на модели на Оксис заедно со нејзината партнерка за обука Мелиса.
Руски тренер за фитнес во Нирнберг
Оксана е една од ретките руски тренери за фитнес во Нирнберг и работи во своето Студио21. Благодарение на неговата централна локација на Централната станица во Нирнберг, нашето фитнес студио е идеално достапно од сите правци. Како поранешен натпреварувачки атлетичар, Оксана има големо искуство во областа на слабеење и тонирање. Таа дава различни курсеви за фитнес во Студио21 и работи како личен тренер за фитнес. И почетниците и фитнес-професионалците добиваат вредност од своите пари.
Оксана ги нуди следниве курсеви за почетно ниво во Студио21:
- Четврток 19 часот: стомак, нозе и дно
- Сабота 10.00 часот: коло на согорувач на маснотии
За напредни студенти, ги препорачуваме овие курсеви со Оксана:
- Четврток 18 часот: OXI пумпа
- Недела 10.00 часот: Bootcamp
Оксана ги нуди следниве курсеви за велосипедизам во затворен простор за велосипедисти:
- Сабота 11 часот: возење велосипед во затворено
- Недела 11 часот: велосипедизам во затворено
Оксана ги загрева ранобудниците тука:
- Понеделник 7.30 часот: работа на мускулите
- Четврток 7.30 часот: Облик на тело
Успешен натпреварувачки спортист како фитнес модел
Тука ја гледаме Оксана на сцената. Таа со години беше активна спортистка во категоријата Фитнес модел и беше многу успешна. Генерално, таа го освои германскиот шампион двапати и беше двапати вице светски шампион. Оксана Хегел беше исто така првата германска спортистка која го освои Фитгала во Линц. За време на активното натпреварувачко време таа ги постигна следните успеси:
- 3-то место на Германското првенство во фитнес модел 2012 година
- 2-то место на Светскиот шампионат во фитнес модел 2012 година
- 2-то место на Светското првенство во фитнес модел 2013 година
- 1. место на Германското првенство во фитнес модел 2013 година
- 1. место на Германското првенство во фитнес модел 2014 година
- 1-то место на меѓународниот Фитгала 2014 година
Годините на сцената му дадоа на Окси многу искуство во исхраната и мотивацијата. Конкурентен спортист мора да биде постојано дисциплиниран и да се спротивставува на секојдневните искушенија додека јаде. Исто како што тренингот треба да се прави секој ден - без оглед дали врне или сонце. Спортот е спорт и е дел од него. Оксана ова предавање секогаш го пренесува на нејзините тренерски сесии.
Окси во теретана
Оксана Хегел ја предводи областа за курсеви во Студио21 и дава совети за исхрана. Таа креира индивидуални планови за исхрана вклучувајќи ја и својата колекција рецепти. Thisе известуваме за ова детално за неколку дена на блогот, затоа бидете трпеливи уште малку 🙂 Окси сепак нуди лична обука на барање, но нејзините плати за час се веќе многу високи 🙂 Па само за членовите кои се навистина сериозни со губење на тежината is Тука е и нашата 5-неделна програма и дебелиот викенд. Двете многу успешни групни програми за слабеење измислени од Окси и вклучени во вашето членство без дополнителни трошоци. Следната програма ќе започне повторно за неколку недели!
Фитнес модел Оксана во кујната!
Готвењето и печењето се одлично хоби за Окси и таа постојано создава нови рецепти за нашите членови и за блогот. Во лето, таа исто така сака да користи свежи состојки од нејзината градина и со тоа ја збогатува храната со природни витамини. Инаку, нејзината сестра Маришка Манекенка од Русија доаѓа на гости секоја година во текот на летото. Таа самата е руски тренер за фитнес и одржува часови по балет во нејзината матична земја. Спортот и вежбањето се многу важни за Русинките. Обично се неверојатно дисциплинирани и внимаваат на исхраната и фигурата. Г-дин Биг и Иван (сопругот на Маришка), од друга страна, го прифаќаат тоа лесно.
Голем процент на жени во Студио21
Ние го работиме нашето фитнес студио во Нирнберг веќе повеќе од 10 години и уште од самиот почеток имаме висок процент на жени. Ова не се должи само на нашиот шик амбиент, туку секако и на нашата лична поддршка и однос со нашите членови. Особено жените ја ценат оваа интензивна и одржлива поддршка за обука и ја сакаат посветеноста на Окси кон нашите програми и курсеви за слабеење.