Садници и зеле - електрични пакувања f; зимата!
Тие имаат вкусен вкус не само на салати и во тава со зеленчук, туку и на ролни и во супи. Тие исто така нудат многу здрави состојки.
Садници и зеле се многу популарни веќе неколку години. Дали знаевте дека лесно можете сами да ги одгледувате овие мали витамински бомби? Прочитајте многу информации за здравите ситни суштества и упатства за нивно сами во нашите производи.
Што се садници и зеле?
Садниците се 'ртење семе кое по неколку дена се развива во зеле, а подоцна во мали растенија со зелени летоци. Садници и зеле може да се одгледуваат од бројни семиња. Wheито, 'ржот или овесот, мешунките како леќа, грашок или соја или семиња како луцерка, сенф или газоз се соодветни. Само семето на компири, домати и грав од бубрег е несоодветно за одгледување зеле и зеле. Тие содржат токсични супстанции како што се соланин или фазин.
Шопинг и одгледување
Садници и зеле можете да најдете во добро снабдени супермаркети, продавници за здрава храна и дилери на овошје и зеленчук. Сепак, тие се исто така лесно да се повлечат. Кога купувате, проверете дали семето не е хемиски претретирано. Органски одгледуваните семиња се гарантира дека не се лекуваат.
Одгледувањето во тегли со микроб е особено погодно за почетници. Овие чинат околу 5 евра. Напредните ученици можат да користат пластични садови за ртење со неколку нивоа. Тие се достапни по цена од околу 20 евра и истовремено може да се одгледуваат неколку сорти во нив. Принципот, сепак, е ист: семето се натопува во вода неколку часа, се цеди добро во чашата или садот за ртење и редовно се исплакнува со свежа вода секој ден. Првите зеле ќе се појават по еден до три дена.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Некои сорти претпочитаат темна, други ја сакаат светло.Сепак, обично купувате прецизни информации за најдобрите услови за одгледување.
Витамин моќ во студената сезона
Нутритивната содржина на семето значително се зголемува за време на ртење. Садниците се особено богати со растителни влакна, што обезбедува брза и долготрајна ситост. Покрај тоа, зеле и садници обезбедуваат особено голема количина на витамин Ц, што е особено важно во зима за зајакнување на нашиот имунолошки систем. Содржината на витамин Б и Е исто така може да биде во чекор со онаа на зеленчукот, како што се доматите и зелената салата. Во однос на минералната содржина, зеле и садници се скоро непобедливи. Тие содржат големи количини на калиум, калциум, фосфор, магнезиум, цинк и железо.
Подготовка во кујната
Садници и зеле се разноврсни. Без разлика дали на леб, во салати, во супи или во азиски јадења од вок - тие рафинираат јадења и им даваат особено јасен свиреж. Повеќето сорти може да се јадат сурови. Во секој случај, треба да бланширате зеле од мешунки околу 10 минути или да ги пржите во тава со малку масло.