Сахарин - остварлива алтернатива
Сахарин и нејзините несакани ефекти
Што правиме кога ќе одлучиме да изгубиме тежина и да водиме здрав начин на живот? Започнуваме со спорт, вежбаме и се откажуваме од нездрава храна, масти и… шеќер. Но, бидејќи потребата за слатки е неизбежна, мора да најдеме замена. И ние апелираме до сахарин, ова слатко чудо што не дебелее?
Сахаринот е вештачки и контроверзен засладувач. Имало безброј студии за несаканите ефекти и нејзината ефикасност во исхраната и, иако сè уште има контрадикторни дискусии, некои резултати сериозно размислуваат.
Кога сахаринот не остава со сладок вкус
Сахаринот беше случајно откриена во 1878 година од страна на научник од Универзитетот Johnон Хопкинс, а употребата на сахарин се прошири само по Првата светска војна, поради недостаток на шеќер во Америка и Европа во тоа време.
Првиот алармен сигнал беше подигнат во 1977 година кога, по експериментот врз глувци, се покажа дека сахаринот предиспонира рак на мочниот меур. По ова предупредување, започнаа да се појавуваат неколку несакани ефекти на сахарин: алергиски реакции, главоболки, дијареја, осип на кожата, мускулна дисфункција (особено кај деца) итн.
Исто така, се чини дека сахаринот треба целосно да се избегнува за време на бременоста. Има можност да навлезе во плацентата, да се инфилтрира во феталното ткиво и да влијае на нероденото бебе. Сахаринот, исто така, треба да се исклучи од исхраната на бебето, затоа обрнете внимание на состојките на бебешката мешавина.
Сахаринот не добива тежина… премногу
сахарин тоа е 200 до 700 пати послатко од шеќерот и нема калории, но дали ова значи дека сахаринот не дебелее? Сомнително.
Неодамнешните студии покажаа дека сахаринот всушност може да доведе до зголемување на телесната тежина! Како е можно тоа? Поради фактот што вештачките засладувачи потешко се варат и доведуваат до промени во однесувањето или биологијата, предизвикувајќи луѓето да јадат повеќе.
Исто така, по експериментот врз стаорци, се покажа дека употребата на вештачки засладувачи доведе до висок внес на калории, зголемување на телесната тежина и маснотиите, поради фактот што ваквите производи се мешаат во основните физиолошки процеси.
Сахарин, опасен избор
Значи, наместо да преземате непотребни ризици и без сигурност за успех, подобро е да се примени принципот „помалку, но подобро“. Лажичка шеќер всушност не е катастрофа, напротив: шеќерот ви дава енергија и е навистина неопходен, во разумни дози, за човечкото тело.!