Сакам да ослабам, а не да и враќам на булимијата - Клуб
Ако има некој што сака да ми даде совет, го поздравувам. Би сакал да разговарам и со други луѓе кои имале или имале слични проблеми, кои сакаат малку да ослабат и имаат потреба од поддршка, како мене. Може да ме најдете на адресата за е-пошта: [email protected] или на неред: dimineata_de_februarie .
Многу е добро што се грижите за вашата фигура и ми се допаѓа што го поставувате вистинскиот проблем, ве интересира да јадете здраво, а не повторно булимија.
Најважно е да разговарате со вашата мајка. Сè додека немате приход да купите што сакате храна и да готвите одделно, мојот совет е да и објасните на вашата мајка низ што сте поминале, замолувајќи ја да не се расправа со вас и да биде разбирлива и да ви помогне да изгубите тежина. мод санатос. Немате идеја какво чудо може да направи сериозна дискусија за срцето со вашата мајка. Таа е твоја мајка, за неа си најважната работа на земјата, ако разбере низ што минуваш, сигурно ќе беше со тебе.
Можете исто така да и предложите да и помогнете да готви за да не мора да ви готви одделно, па да готви двојно повеќе, само што треба да разбере дека ќе се обидете да јадете повеќе салати, јогурти, овошје и сл., наместо компири, чорби, тестенини итн.
Губење на тежина
Ах, и на ваша возраст можете многу лесно да изгубите тежина со спорт. Сериозно!
Вашата мајка зборува сериозно кога ќе ви каже дека сте дебели или само се шегувате ?
Ако ти каже сериозно, не му пречи, но има проблем со централната единица. На висина од 1,63-1,64, нормалната тежина би била 53-54 кг, а имате само 1-2 кг повеќе, да речеме.
Вие навистина не сте дебели, имате совршено нормална тежина за вашата возраст и висина
Ако има некој што сака да ми даде совет, го поздравувам. Би сакал да разговарам и со други луѓе кои имале или имале слични проблеми, кои сакаат малку да ослабат и им е потребна поддршка, како мене. Може да ме најдете на адресата за е-пошта: [email protected] или на неред: dimineata_de_februarie .
слушајте, знаете дека ако изгубите тежина толку одеднаш ви останува левата кожа и го вратите двојно или понекогаш дури и тројно она што сте го дале за шега затоа што вашето измачено тело чувствува потреба да надомести?
диетите се ужас, но за да се симнете безбедно и убаво, подобро да се прибегнете кон некој спорт, фиксна диета направена од нутриционист и можеби чај или додаток на храна.
Јас сум тенок и фит подолго време, со паузи, и сега само продолжувам, затоа што не сакам повеќе да ослабам, но сепак одржувам „диета“, што значи дека јадам што е можно поздраво и не останувам во кревет за да започнам.
dc vb со лекар ќе видите дека тој ќе ви каже да не губите тежина одеднаш и не премногу затоа што не сте дебели на оваа висина.