Сакате јаки гради Еве што да јадете! кликнете

Ти си тука

Како што минуваат годините, градите видливо се омекнуваат, вели д-р Jacакалин Хазен, од клиника за убавина во Кливленд, САД. „Пред да го користите скалпелот, мора да ја промените вашата исхрана. За само два месеци вашите гради можат да се поправат ако редовно ги јадете овие пет волшебни јадења “, вели специјалистот.

јаки

Која жена на овој свет не сака големи, тврди гради како холивудските starsвезди? Сепак, повеќето луѓе прибегнуваат кон пластична хирургија за да ги имаат своите гради од соништата, без да знаат дека сè може да се „реши“ со здрава исхрана. Според американскиот специјалист, целосниот развој на градите е петгодишен процес и по 15-16 години, ткивото на дојката почнува да старее. Во зависност од хормоналните флуктуации, сексуалната активност, доењето, облеката, начинот на живот и метаболизмот, може да се појави зависност од градник. За да се развие мускул и да се врати цврстината на градите по 20-25 години, д-р Хазен препорачува пет волшебни јадења што треба редовно да се консумираат во количини од 150 до 350 грама.

Тие се богати со антиоксиданти, особено бета-каротен. Тоа спречува влошување на клетките на дојката. Портокалите се богати со калциум и витамин Б6, што помага во развојот на градите.

Спанаќот, брокулата и кеaleот се исклучително богати со фитоестроген, супстанца која го стимулира и помага во обновување на ткивото на дојката.

Калинките се многу богати со антиоксиданти кои помагаат во обновување на клетките и спречуваат стареење. Калинките го намалуваат ризикот од рак на дојка и го прават поцврст.

Богато е со изофлавони, фитоестроген исклучително корисен за надворешниот слој на градите. Го стимулира растот на градите, спречува рак и ја намалува менструалната болка во градите.

Јагодите се богати со фитоестроген, лутеин, зеаксатин и елагична киселина. Овие антиоксиданти ја прават кожата на дојката почиста, помазна, еластична и поцврста.