Сакате да имате деца: совети и информации за забременување
Дали сакате да имате деца и дали сакате да забремените? Имаме сè на оваа тема и ви нудиме многу информации и помош.
Ако двојка одлучила дека дошло вистинското време за дете, тоа обично треба да работи со детето што е можно побрзо. Во просек, потребни се само четири месеци за да забремените. Сепак, некои парови треба да чекаат една година или повеќе пред да сакаат да имаат деца.
10 совети за да забремените
Постојат голем број работи што можете да ги направите за да се осигурате дека вашата желба за деца е исполнета што е можно побрзо.
Најдете време едни за други: Ако сакате бебе, треба да имате сексуални односи во вистинско време. Интерактивниот календар за овулација ви помага да ги дознаете плодните денови.
Вежбајте редовно: Добивањето на циркулацијата низ движење е добро за целото тело. Трчање, возење велосипед, пливање - вежбање и умерено вежбање го намалуваат нивото на стрес и ја зголемуваат плодноста. Од друга страна, натпреварувачкиот спорт има тенденција да биде пречка за забременување.
Оптимално снабдување со витамини: Ако го видите вашиот лекар околу три месеци пред да забремените, тој ќе ве советува да внесувате доволно витамини. Доколку е потребно, тој ќе ви препише фолна киселина.
Добијте ги забите во ред: Womenените со полнење со амалгами имаат помала веројатност да имаат овулација (видете исто така отрови на животната средина).
Проверете го статусот на вакцинација: Проверете кај вашиот гинеколог најмалку три месеци пред да престанете да земате контрацептивни средства, без разлика дали сте имуни на рубеола. Вашиот лекар ќе разјасни дали сте соодветно заштитени од рубеола за време на бременоста и ќе ве вакцинира доколку е потребно .
Полови позиции: Не секоја позиција е подеднакво погодна за забременување. Постојат одредени позиции во кои можете полесно да дојдете до спермата до фалопиевите туби. Нека бидете инспирирани тука за тоа кои пози се најдобри за забременување.
Секс за време на плодни денови. Оптимално е ако имате сексуални односи на секои два дена во текот на плодните денови. Ако имате секс едни со други почесто, спермата ќе се намали и ако имате помалку секс едни со други, шансите за зачнување се намалуваат.
Ограничете луксузна храна: Алкохолот, никотинот и кафето се токсини во клетките. Овие можат да бидат ограничени кога сакате да забремените за да создадете најдобри можни услови. Сепак, нема ништо лошо во тоа да имате чаша тука и таму и вообичаените количини на кафе (две до три чаши на ден). Исто така, има смисла машката плодност да се откаже од пушењето и да ја ограничи потрошувачката на алкохол.
Здравата исхрана: Неисхранетоста може да ја наруши хормоналната рамнотежа и со тоа да ја наруши плодноста. Јадете здрава и разновидна храна (видете го и поглавјето за исхрана и плодност). Дури и пред бременоста, треба да јадете урамнотежена исхрана, така што телото е добро подготвено за претстојната бременост. Не е идеална ниту прекумерната или недоволната тежина: жените со БМИ помеѓу 20 и 30 години забрзуваат најбрзо.
Испитување за сексуално преносливи болести: Многу венерични болести остануваат незабележани, но тие можат да предизвикаат неплодност кај жените. Проверете кај вашиот лекар за да видите дали имате таква инфекција и веднаш да се лекувате.
Барања за забременување
За да се роди дете, многу фактори треба да одат заедно. И физичките предуслови за жени и мажи (не смее да има органски нарушувања на половите органи), како и функционалните процеси, како што е метаболизмот на хормоните, мора да работат.
За да се добие татко на дете, односот мора да се одвива во вистинско време. Вашиот интерактивен календар за овулација или нашата апликација за циклуси ќе го пресметаат вистинското време за вас во секој месец.
Од моментот на овулација, јајцето може да се оплоди во следните 12 часа. Сперматозоидите можат да преживеат во женскиот генитален тракт до 60 часа. Доколку сакате да забремените, оптималното време за сексуален однос е најмалку 12 часа пред овулација, тоа е она што го покажаа неодамнешните наоди за капацитацијата.
Прво белешка: Дури и ако сте обрнале внимание на сè: веројатноста да забремените во еден циклус не е повеќе од 30 проценти. Ако премногу се фокусирате на ова едно време и премногу се надевате на тоа, се ставате под посебен психолошки стрес. Тогаш сексот веќе не е забавен. Уживајте во вашиот секс и не гледајте дека детето сведочи како задолжителна вежба на вашиот дневник.
Со страста, сексот не само што е попријатен, туку страста промовира и плодност. Колку попријатно го правите тоа заедно, толку повеќе влажната вагина станува. Влажната вагина не само што е позабавна, туку е погодна и за транспорт на сперма. Ако вагината ви е сува и нормално користите лубриканти, не користете ги овие помагала. Лубрикантите понекогаш содржат состојки што се штетни за спермата. Сепак, сега има специјални лубриканти на пазарот доколку сакате да имате деца, што треба да обезбеди оптимална pH вредност во вагината.
Подобро е ако ја истегнете предиграта за да го стимулирате производството на влага во вагината. Помагала како плунка, белка од јајце, солена вода или слично може да ја нарушат подвижноста на спермата. Ако не можете без лубрикант, купете специјален гел за лубрикант ако сакате да имате деца, што не ја убива спермата.
Некои сексуални пози им овозможуваат на спермата полесно да го најде патот до грлото на матката:
Мисионерска позиција: Заедничката позиција за време на сексуалниот однос во западниот свет е мисионерската позиција: жената лежи на грб, мажот лежи на неа. И двајцата се соочени едни со други. Оваа позиција е добра за забременување. Пенисот може да навлезе длабоко во вагината, а спермата лесно може да стигне до грлото на матката.
Од зад грб: Човекот продира во вагината од позади. Лежи на стомак, или со малку свиткани колена или под агол на страна со неколку перници под стомакот. Оваа позиција е добро прилагодена за сите жени чии фалопиеви цевки се свиткани малку назад. На овој начин пенисот станува подлабоко во вагината, а спермата се доближува до грлото на матката.
Што да не направите ако се обидувате да забремените
Избегнувајте каква било позиција која е несоодветна за внесување на спермата длабоко во вагината, како што се сексуални односи додека стоите или седите. Пред сексуален однос, испразнете го мочниот меур за да не мора да одите во тоалет потоа и да легнете половина час, така што спермата има време да помине низ грлото на матката.
Не треба да го вметнувате пенисот во вагината после анален однос: вагиналната обвивка е многу чувствителна и може да се појават инфекции.
Избегнувајте секс во када: топла вода влијае на производството на сперма.
Забременете без стрес ако сакате да имате деца
Дури и кога ќе се утврдат плодните денови, паровите не треба да се фокусираат премногу на „целта“, имено забременување. Уживајте во својата сексуалност и имате секс кога сакате - не треба да дозволувате календарите да ве ставаат под притисок. Контроверзно е до кој степен стресот ја спречува бременоста, но во никој случај не е корисен за врската.
Не вршете притисок врз себе или партнерот - не можете да присилите бебе да остане бремена. Забавата е магичен збор: и машките и женските оргазми се погодни за зачнување. Сосема е нормално дека бременоста може да потрае некое време да се реши природно. Кај некои жени, ова се случува многу брзо, на други парови им треба нешто додека не започне бременоста по запирањето на контрацепцијата. Ве молиме, не ставајте се под притисок, обидете се да не се стресите и да уживате во времето кога сакате да имате деца.
Намалете го стресот?
Мит е дека стресот ве спречува да забремените. Сепак, новите докази сугерираат дека прекумерниот стрес може да доведе до неправилен циклус и да влијае на квалитетот на спермата кај мажите. Ниту едно од нив не мора полесно да забремени, но тие не го спречуваат автоматски. Паровите кои се под голем стрес, сепак треба да размислат дали е навистина вистинското време за дете.
Посетете го докторот ако сакате да имате деца
Ако сакате да забремените свесно, треба да закажете преглед кај лекар. Треба да се проверат титарот на рубеола, но исто така и вредностите на тироидната жлезда. Крвната слика дава информации за какви било недостатоци или проблеми што идеално треба да се третираат пред бременоста.
Дури и ако паровите водат здрав начин на живот, тоа автоматски не значи дека забременувањето е брзо. За да може да се појави дете, многу фактори треба совршено да се вклопат заедно, на кои не може секогаш да се влијае директно. Обидете се да бидете трпеливи и да уживате во ова посебно време кога сакате да имате деца - дефинитивно ќе забремените наскоро!
Статистика за веројатноста за забременување
Шансата за забременување е околу 15-25 проценти во секој менструален циклус. Од жените кои сакаат дете и остануваат бремени,
околу 50 проценти забременуваат во текот на првите 3 месеци од обидот;
околу 75 проценти работи во првите 6 месеци;
90 проценти забременуваат во рок од една година.
Во просек, потребни се околу 4 месеци за да забремените. Ако вашиот менструален циклус е неправилен, ќе треба подолго време да забремените, бидејќи е потешко да се каже кога сте плодни. Веројатноста да останете бремени се намалува кога желбата да имате деца е над 40 години.
Одреди плодни денови и забремени
Ако бебето е намерно испланирано кога сака да има деца, предусловите исто така треба да бидат во право. Важно е циклусот на жената да работи и таа редовно да има овулација. Нашиот календар за овулација може да се користи за пресметување на плодните денови во циклусот. Или можеби веќе користите компјутер со менструален циклус или ги знаете симптомите и знаците на овулација.
Ние ќе ви кажеме кога е најдобро време да забремените. Можете да ги одредите плодните денови, односно времето околу овулацијата, користејќи различни методи, како што се мерење на базалната температура или тестови на LH. Ние исто така можеме да ви помогнеме да ја процените кривата на базалната температура. Можете да се ориентирате на нашите примери кривини на базалната температура.
Што ако желбата да се имаат деца не е исполнета?
За повеќето жени, желбата да имаат деца се исполнува во рок од една година. Во зависност од вашата возраст и медицинска историја, ако сте физички здрави и немате никакви симптоми, треба да го посетите вашиот лекар ако:
Вие сте под 25-годишна возраст и повеќе од една година се обидувате да забремените.
Имате помеѓу 25 и 30 години и повеќе од 9 месеци се обидувате да забремените.
Имате помеѓу 30 и 35 години и залудно се обидувате да забремените повеќе од 6 месеци.
Вие сте над 35 години и се обидувате да забремените повеќе од 3 месеци.