Сакате здраво и прилагодено бебе Еве како можете да создадете здрав начин на живот со апликацијата

Прочитајте Следно

#DoerHealth: Бесплатен тест за дијабетес во крвта за Светски ден на дијабетес

Пред околу две години, кога беше во 7 одделение, Марк, нашиот најстар син, започна да се дебелее. Можеби мислите дека тоа не може да се случи со дете чии родители вршат многу спортови, јадат внимателно и се во форма. Да Мај Ако детето е седентарно, не игра никакви спортови и јаде нездрава храна веднаш штом ќе ја напушти куќата. Или дури и дома. И, го забележав овој феномен кај многу негови колеги, и девојчиња и момчиња.

Апсорбирани во работата и одговорностите што понекогаш ни се чинат приоритет или од желбата да престанеме да разговараме и расправии кои трошат енергија, оставивме да помине некое време… до еден ден. Кога имав очи да гледам помалку површно на серпентина на моето дете. И тогаш реков: подготвен. Не, не реков. Одлучив. Да се продолжат часовите по пливање од следниот ден, без право на жалба, трајно запрени заради вечните дискусии „Не сум расположен“, „Не сакам“, „Уморен сум“. Јас ја скратив неделната брза храна, бидејќи, добро, тоа е кул, тие одат во банда и вие не сакате да бидете таа луда мајка и да го оставите вашето дете на мира, и јас организирав некои оброци.

Погоди што? Резултатите се појавија за околу два месеци. И не, нашето дете не беше дебело, но никој не се здебелува преку ноќ, но со тек на време, килограм по килограм акумулиран.

Можеби она што го напишав тука е премногу директно. Или можеби треба да бидам уште поостра. Но, зошто би се скриле зад убаво спакуваните зборови? Кој би му служел на ова? Дали ние, родителите, имаме мир во умот мислејќи дека сè е под контрола и дали тие ќе закрепнат додека растат? За нив, да им кажеме дека е во ред како се, дека и онака се најубави и најпаметни? Не не Ако навистина ги сакаме своите деца, се грижиме сè додека е наша одговорност, да ги водиме на вистинскиот пат. За нас родителите, тоа е проблемот, а не нивниот. Значи, ние сме тие што треба да постапуваме ако сакаме да имаме здрави деца кои се претвораат во здрави возрасни.

Во изгледот и во теоријата е едноставно да се одгледуваат здрави деца: грижете се за нивната исхрана и осигурете се дека имаат 60 минути на ден физичка активност. Ова треба да ги заштити од дебелина, дијабетес и долг список на состојби што можат да ги сретнат во зрелоста. Сепак, во пракса, Романија е меѓу првите земји во Европа според детската дебелина, со 3 од 10 девојчиња и 2 од 10 момчиња со прекумерна тежина, покажуваат податоците објавени од Светската здравствена организација. Некако не сум изненаден бидејќи на состаноците со родителите има мислења од типот „им носам ослободување од спортот за да не се повредат“. Врвен.

Да, околината во која се движат нашите деца, игра важна улога во прифаќањето погрешни навики. Затоа, семејната вклученост е неопходна.

Што можеме да сториме за да им помогнеме на нашите деца да добијат дополнителна тежина? Составивме листа на чекори што треба да ги следи секој родител.

Исто така, ќе препорачам исклучително корисна алатка за која дознав неодамна и сметав дека е корисно да ви ги дадам информациите, бидејќи ви помага во спроведувањето на овие промени во животот на вашето дете и на вашиот по дифолт.

Ова е апликацијата Wello за Android или iOS. Поточно, Wello е здравствена платформа развиена со помош на европски фондови од старт-ап од Клуж. Таа има за цел да им помогне на семејствата со деца со проблеми со телесната тежина да ослабат и да имаат здрав начин на живот.

Како да се заштитите од коронавирус (2019-nCoV)

Дури и ако немам дебели деца, го преземав на мојот телефон и го најдов за да видам како работи затоа што е многу корисно ако сакате да имплементирате здрав начин на живот во животот на вашето дете и целото семејство. Wello работи како што следува:

Ми се чини извонредно што има таква помош и дека е бесплатна. Драго ми е што Европската унија поддржува вакви иновативни претприемачки иницијативи кои се борат против детската дебелина, како што е оваа здравствена платформа Вело (во која инвестира сериозни суми - 650 илјади евра.) И што некои Романци излегоа со такво решение.

Да, живееме во стресни периоди, кога времето стана поскапоцено од кога било. Но, неговото отсуство не оправдува откажување од здравствена заштита. Дете израснато со здрави навики, со loveубов кон вежбање и храна за да го нахрани, а не да го наполни стомакот, ќе биде здраво возрасно лице. И сакам да верувам дека тоа е она што сите го сакаме за суштествата што ги сакаме најмногу на овој свет.

Пријавете се на нашиот билтен

Бидете известени за ексклузивните понуди секоја недела!