Салата Цезар нискокалоричен начин на Jamејми Оливер - тест дегустатори

Во огромната поплава на нискокалорични рецепти, секогаш има неколку привлекувачи на очи кои го менуваат секојдневниот живот. Кога станува збор за варијации за многу калорични јадења, масни сосови или десерти, сите навестувања се корисни. Постои причина да се губат телесната тежина (за скоро сите) прилично редовно. За здрава исхрана, уште подобро е постојано да се обрнува внимание на калориите и количините на храна.

Навистина ми се допадна оваа варијанта на класичниот рецепт за салата Цезарс, кој е популарен како летно јадење. Секој што се потпира на броење калории, ќе избега од зборот мајонез. Па дури и броењето на калориите за неговата едноставна винегрета е честопати доволно за да размислите.

Салата Цезар малку калорична

Веќе ја испробав оваа варијанта со грчки јогурт и можам да ја препорачам без резерва. Ми се допаѓа и трикот со испланираниот карфиол. Ако немате професионален планер прикажан дома, можете да поминете со разумна цена, пластика за сечење зеленчук, прилагодена на дебелина, за малку пари.

Ieејми Оливер, кој неодамна даде прилично прецизни хранливи вредности и калории во своите книги, именува половина калории од „нормалната“ салата Цезарс за оваа варијанта.

Ако се прашувате зошто треба да обрнете внимание на калориите со салата, треба да ги разгледате рецептите за преливи за салата. Мајонезот често се користи за домашните. И готовите сосови често имаат други состојки на списокот на состојки како што се адитиви со Е-број или шеќер што никогаш не би ги користеле дома.

Ако сакате да одите чекор подалеку, можете да се обидете и да го замените маслото од салата. Постојат и неколку рецепти за ова што изгледаат интересно. Често користена замена е јогурт со малку маснотии или млеко од урда. Во зависност од состојката, сок од портокал е исто така погоден.

Белешка: Означените врски се придружни врски. Јас добивам дел од продажбата со купување од врската. Ова нема никакво влијание врз цената за вас.

Билтен

Не пропуштајте објава, добијте бесплатни совети и преземете PDF-датотеки.
Политика за приватност

Последователни/пинкбекови

Спортот е дел од здравата исхрана - исто така и за оние кои уживаат во задоволството - [...] треба да го постават менито. Било да се работи за специјални јадења или добро познати класици (како оваа Цезар салата) во ...
Замена за мрсна храна: Мајонез - [...] се препорачуваат овие написи на тестмакер.де за салата Цезарс на нискокалоричен начин или домашни мусли со малку шеќер ...

Поднесете коментар откажете одговор

Водич за Инстаграм

Водич за Инстаграм 2020 година

Овде можете да се регистрирате за билтенот!

Како мала благодарност, ќе добиете водич за Инстаграм и пристап до мојата мала библиотека со ПДФ.