Салата од црвена зелка и тиква - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Отстранете ги надворешните лисја и дршката на црвената зелка и исечете го остатокот на ситни ленти. Исечете го кромидот. Исчистете ја јадрото и исечете ја на коцки од тиквата.
Исцедете половина портокал. За облекување, ставете го сокот во сад заедно со 1 лажица масло, мед, сол и бибер и изматете.
Измешајте ја црвената зелка со преливот во сад и оставете ја да се стрмни најмалку 30 минути.
Загрејте 1 лажица масло во тава и пржете ги коцките од тиква околу 15 минути на тивок оган.
Наредете ја салатата од црвена зелка заедно со тиквата на чинија. Распрснете семе од сончоглед одозгора и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Вкусна салата направена од црвена зелка и тиква за есен и зима. Пополнување и здраво! Совршен за следниот ручек или вечера.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Исечете го кромидот. Исчистете ја јадрото и исечете ја на коцки од тиквата. Тиквата Хокаидо не треба да се лупи. Кората е за јадење.
Отстранете ги надворешните лисја и дршката на црвената зелка и исечете го остатокот на ситни ленти.
Исцедете половина портокал.
За преливот изматете 1 лажица масло, сок од портокал, мед, сол и црн пипер.
Ставете ја црвената зелка со кромид во сад, измешајте ја со преливот и оставете ја да се стрмни најмалку 30 минути.
Загрејте 1 лажица масло во тава. Пржете ги парчињата тиква околу 15 минути на тивок оган.
Наредете ја црвената зелка со тиквата на чинија. Распрснете семе од сончоглед одозгора и послужете.
Одлично за брза пауза за ручек или после работа.
Комбинацијата на црвена зелка и тиква оди совршено заедно. Одлична идеја за рецепт за студената сезона.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Салата од црвена зелка и тиква директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)