Салата од грав од бубрег со маринирана харинга и варено јајце
Гледајќи околу фрижидерот за идеја за појадок, открив дека имам половина конзерва грав од бубрег и едно последно филе од харинга од Атлантикот маринирано со билки. Хм ... полуанглиски појадок? Звучи навистина добро! Ајде да го сториме тоа!
Се вели дека ако јадете мешунки како грав секој ден ги имате сите шанси да имате долг живот. Камподимеле, Италија, село во ридско подрачје јужно од Рим, има толку многу стогодишници што во Европа е познато како „Село на долговечноста“. Секој ден, нејзините граѓани уживаат во диета богата со мешунки, како што се леќа, наут и бел грав.
Гравот е superвезда супер храна бидејќи има идеална мешавина од протеини (21%), сложени јаглехидрати (77% - тип на јаглени хидрати што обезбедува бавна и постојана енергија) и маснотии (само неколку проценти). Тие се исто така одличен извор на влакна и обезбедуваат повеќе хранливи материи по грам од која било друга храна на планетата.
Состојки за 1 лице
1 куп сецкан магдонос
2 парчиња крофни во оцет и неколку парчиња мариниран лук
1 филе маринирана харинга од Атлантикот, исечена на парчиња
1 лажица масло од конзерва харинга
Хималајска сол со билки од Прованса
Начин на подготовка
- измијте го гравот со ладна вода, ставете го во сад и додадете ги сите други состојки и измешајте
- се служи со тост и варено јајце
Излезе навистина вкусно, свежо и полно со виталност
Може да имате цел живот смеа, вечност на loveубов и изобилство радост и среќа во вашиот живот! ❤️