Салата од Кале со рецепт за облекување со лимон Тахини Elle Republic
Ова е рецепт за многу едноставна салата од кеale со облекување со лимон тахини за сите loversубители на темно зелени лисја. Јас сум дефинитивно еден од нив!
--> Покрај грееното вино на Божиќниот пазар, ке kот е една од убавите работи во зима за мене. И, ако се прашувате дали овој здрав рецепт навистина користи суров кеale, одговорот е дефинитивно да! Масиран кеale во салата содржи неверојатна количина на здрави хранливи материи. Покрај тоа, има моркови и цвекло, кои ги ставам во многу вкусен облекување со тахини од лимон. Одозгора има печени семки од тиква и излупени семиња од коноп. Звучи точно, нели? Овој рецепт дефинитивно ги заслужува ознаките „чиста храна“ и вкусен.
--> Едноставна ке salad салата полна со здрави состојки
--> Зошто ке kот е и онака толку здрав? Па, тоа е преполно со хранливи материи, влакна и антиоксиданти. Цвеклото го надополнува овој успешен тим со многу елементи за детоксикација кои се добри за крвта и црниот дроб. А мајка ти сигурно ти кажала дека морковот е добар за очите. Ова се должи на каротините и витаминот А. Семето од коноп ја обезбедува вистинската содржина на маснотии во омега-3, додека семето од тиква не само што го обезбедува нивниот неверојатно добар вкус (од печење), туку и добар дел од антиоксиданти и други добри хранливи материи. Добрата вест е дека влакната, протеините и минералите не се уништуваат со печење. Иако јадрата се дефинитивно поздрави кога се сурови.
Добрата масажа на рацете е клучот за успехот со кеaleот
Таквата масажа не е пријатна само за мене. Кеaleот исто така сака велнес, а потоа станува навистина еластичен, така што станува вкусен. Бидејќи повеќето луѓе сакаат сурова храна само кога се готват. Фала богу, кеaleот е различен на него. И тогаш облекувањето навистина може да ја одработи својата магија. Можете да замислите дека тоа значи дека процесот на џвакање е донесен напред.
--> Вака кеaleот правилно се масира
--> Треба да го масирате кеaleот рачно околу пет минути додека лисјата не станат навистина меки. Можеби ви изгледа чудно да работите ваков зеленчук рачно. Но, ќе бидете изненадени од резултатот кога горчливите лисја ќе се претворат во свилено-сладок зеленчук. За да го направите ова, земате неколку листови хартија во двете раце и тријте ги заедно. Со подебелите лисја треба претходно да ги отсечете стеблата. Трансформацијата се одвива пред твоите очи. Лисјата полека потемнуваат и малку се намалуваат. Но, тогаш тие ја добиваат својата свилена текстура. И voilà!