Салата од краставица, домат и краставица; Лесен и здрав рецепт!

домат

Оваа шарена мала салата е толку едноставна и лесна што оди многу добро со скоро што било. Како личност која апсолутно ОБОУВА авокадо на некој начин, секогаш барам нови начини да го надминете проблемот.

Не можам да гарантирам дека ова е многу оригинална мешавина на состојки, но можам да гарантирам дека ќе биде апсолутно вкусна.

Друга одлична работа е фактот дека потребни се 10 минути или помалку од почеток до крај. Се разбира, во зависност од вашите вештини за ножеви.

Сè што треба да направите е:

  1. Исечете ги авокадото на големи парчиња,
  2. Исечете половина црвен кромид,
  3. Засечете домат без семка или додадете неколку половини од домати од цреша.
  4. Исечете свеж коријандер,
  5. Зачинете со сол и црн пипер.
  6. Посипете малку оцет од црвено вино,
  7. Дајте добро возбуда,
  8. И voilà, готово си.

Не можам да се жалам на нешто толку едноставно, нели?

Оваа мала салата може да се ужива со скара или каков било вид на вечера или ручек. Можете дури да додадете малку пилешко или туна за да направите самостоен ручек!

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Бидејќи оваа мала салата е толку едноставен рецепт, можете да ја зачините уште повеќе ако ви се допаѓа. (Иако понекогаш најдоброто е лесно!) Додадете малку фета сирење, малку вар, зелена салата, што сакате!

Експериментирањето во кујната е токму тоа што се случува!

Ако ви требаат посвежи, поедноставни и полесни рецепти за салата, проверете некои други наши вкусни мешавини:

  1. Салата од јаболко и коријандер
  2. Зачинета салата од краставица
  3. Салата од сирење Чедар со сланина и брокула со песто од босилек
  4. Тестенини од краставица/w винегрета домати исушени

Закачете го! Салата од авокадо, домат и краставица.

Рецепт за салата од краставица, домат, краставица и хранливи информации/калории:

  • 2 авокадо (исечени на големи парчиња)
  • 1 чаша коцки краставица
  • 1/2 црвен кромид исечен на коцки
  • 1/4 чаша коријандер (сецкан)
  • 1 лажица оцет од црвено вино
  • вкус на сол и бибер

Совети и трикови:

1. Не мешајте премногу! Сакате сè да остане густо како салата, а не краставица гуакамоле. 2. Не плашете се да експериментирате: додадете која било друга салата што сакате да ја направите ваша!

Калории: 171 kcal | Јаглехидрати: 11g | Протеин: 2 g | Маснотии: 15 g | Заситени масти: 2g | Натриум: 9 мг | Калиум: 553 mg | Влакна: 7g | Шеќер: 2 g | Витамин А: 238 IU | Витамин Ц: 12 mg | Калциум: 20 мг | Ironелезо: 1 мг