Салата од краставица и фета; здрава закуска

Ако сакате брзо да изгубите тежина, еден од најважните фактори е вашата исхрана. Особено „малите оброци помеѓу нив“ можат брзо да ги попречат вашите планови за исхрана.

Едно парче чоколадо, неколку чипс таму и грубото будење доаѓа на вагата. Мојата салата од краставици и фета е здрава алтернатива на вообичаените грицки за меѓу оброците.

Има само неколку калории, содржи протеини и исто така е одлично за подготовка, на пример, да земете со вас на работа.

Потребни ви се овие состојки (за 1 порција):

Половина краставица

2 лажици маслиново масло

1 лажица сок од лимон

малку свеж копра

сол и црн пипер

Подготовка:

Излупете ја краставицата, исечете ја на половина и исечете ја на тенки парчиња. Фета сирењето или го сечете на мали коцки или со рацете го рушите. Исечкајте го копарот и измешајте го со сок од лимон и маслиново масло.

Зачинете го преливот со сол и бибер и измешајте ги сите состојки во мал сад. И тоа беше за тоа. Вкусна и здрава закуска за слабеење е подготвена. Во зависност од вашиот вкус, можете да додадете домати или кромид во салатата, на пример.

---