Салата од модар патлиџан - Јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте модар патлиџан, краставица и бугарска пиперка и исечете ги на парчиња. Исецкајте го магдоносот и исечете ги доматите на половина.
Загрејте 1 лажица маслиново масло во тава и пропржете ја модриот патлиџан во неа околу 5 минути. Додадете црвен пипер и продолжете со пржење 5 минути. Тргнете го од оган и ставете го во сад. Додадете домат, краставица и магдонос.
За преливот измешајте заедно 2 лажици маслиново масло, балсамичен оцет и мед. Додадете сок од лимон и кора од лимон и зачинете со сол, бибер и снегулки од чили. Истурете ја салатата и измешајте сè добро.
Печете ореви во тава без маснотии и посипете ја салатата.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Вкусна салата за ручек или вечера е секогаш добра идеја. Комбинацијата од модри патлиџани, црвен пипер, краставица и домати има навистина одличен вкус и брзо се подготвува.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Исечете модар патлиџан, бугарска пиперка и краставица на парчиња. Исецкајте го магдоносот и исечете ги доматите на половина.
Загрејте 1 лажица маслиново масло во тава и пропржете ја модриот патлиџан во неа околу 5 минути.
Додадете црвен пипер и продолжете со пржење околу 5 минути.
За преливот измешајте заедно 2 лажици маслиново масло, балсамичен оцет и мед. Додадете малку кора од лимон и малку сок од лимон и зачинете со сол, бибер и снегулки од чили.
Ставете ги сите состојки во сад, прелијте го со преливот и измешајте сè заедно.
Накратко наздравете борови ореви во тава без маснотии.
Истурете салата од борови ореви и послужете.
Салатата има неверојатно вкусен вкус, здрава е и прави да се чувствувате сити.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Салата од модар патлиџан директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)