Салата од ракета со бор со маснотии од ротквица

Ротквиците, ротквицата и ракетата прават малку зачинета салата која навистина го зајакнува метаболизмот благодарение на маслото од синап што го содржи. Така може да се отстрани лесно и вкусно. Во овој рецепт, подготовката е објаснета чекор по чекор.

1 куп	ротквица
200 гр	рукола
2	мали бели ротквици
2	мали shallots
2	нетретирани варови
2 лажички чај	соја сос
1 нотка	Бибер од мелница

Салата од ракета со ротквица: рецепт и подготовка

Чекор 1: исечете ги ротквиците

Исчистете ги ротквиците и исечете ги на парчиња тенки нафора.

Чекор 2: исечете ја ротквицата

Излупете ја ротквицата и исечете ги на тенки парчиња нафора. Излупете и ситно исецкајте го кромидот.

Чекор 3: сервирање

Наредете сè на чинии.

Чекор 4: додадете го преливот

Исцедете вар и наропете го сокот преку ротквиците и ротквицата. Зачинете ја салатата со сол и малку соја сос и послужете ја.

---