Салата од спанаќ со облекување сланина - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте ги бебешките лисја од спанаќ и добро протресете го суво.
Тешко варете го јајцето во вода што врие. Исцедете го и оставете го да се излади. Потоа излупете и коцкајте.
Во тава кратко пропржете ја сланината. Додадете го кромидот и пржете околу 3 минути. Додадете 2 лажици балсамичен оцет и 3 лажици вода и вриејте 3 минути. Зачинете со сол, бибер и снегулки од чили.
Наредете ја салатата со спанаќ на чинија. Истурете ја преливот со сланина врз салатата, украсете со јајцето и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Спанаќот не само што е многу здрав, туку има и навистина вкусен вкус. Салатата од спанаќ со топол облекување сланина и јајце е брза и лесна за подготовка и затоа е совршена за секој ден.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измијте ја зелената салата и исцедете ја добро.
Варете го јајцето во врела вода околу 10 минути. Истурање. Потоа оставете да се излади, излупете и засечете ги на коцки.
Во тава пржете ги коцките сланина насекаде.
Додадете го кромидот и пржете кратко.
Истурете балсамичен оцет и 3 лажици вода во тавата. Зачинете со сол, бибер и чили снегулки и намалете на кратко.
Истурете ја преливот со сланина врз салатата и украсете со јајцето. Ако сакате, можете да посипете неколку снегулки од чили над салатата.
Свежата салата со зачинетиот прелив е одлична идеја за брз ручек или вечера. Идеален за секојдневна употреба.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Салата од спанаќ со облекување сланина директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)