Салата од суров зеленчук со диета со моркови, целер и јаболко
1 март 2012 година од администратор | 1 коментар
Едноставната салата од суров зеленчук е „секогаш“ добро прилог: ефтина, полна со витамини, влакна и природна, бидејќи ништо не е преварено. Салатата од суров зеленчук претставена овде е исто така во сезоната во текот на целата година, се состои од регионални состојки - но доволно од пофалби и подготовки ...
Список на состојки за салата од суров зеленчук со моркови, целер и јаболко
- Моркови
- целер
- јаболко
- Сок од лимон
- Масло од оцет
- Солена пиперка
Подготовка на сурова салата од зеленчук со моркови, целер и јаболко
Морковот, целерот и јаболкото се лупат и ситно се рендаат со повеќе ренде. Веднаш истурете го ренданото јаболко со сок од лимон. Истурете прелив за салата направен од оцет, масло, сол и бибер над сè, измешајте добро и оставете го да се стрмни.
Салата од суров зеленчук со моркови, целер и јаболко во протоколот на диетата со порции
Во форма Протокол за исхрана/планирање можеме да внесеме:
| KH | дебели | протеини | зеленчук | овошје |
| салата | јаболко | |||
| салата |
„Односот на свежа храна (сурова храна) доВкупната количина на исхрана зависи од степенотздравствените желби на поединецот.Колку повеќе свежа храна (сурова храна), толку е поголемапревентивен и заздравувачки ефект “.
Д-р медицински Макс Ото Брукер
Оваа проценка не е нужно она што може да се опише како научно основана, туку догматско начело и прашање на вера. Сепак, нема никакви научни забелешки ниту за ваква сурова салата од зеленчук, и затоа останува прашање на вкус со салатата од суров зеленчук.
Варијација на суров зеленчук: млечна киселина
Оваа фотографија претставува:
Средно морков ситно рендан, соодветна количина целер, малку сол и малку јогурт сурутка, по еден ден во чаша на собна температура.
„Салатата“ по овој пат веќе имаше малку млечен кисел мирис и вкус, но треба да остане многу деликатна и да не стане доминантна:
Ова може да се постигне многу лесно со јадење веднаш.
Доволно беше да се додаде прелив за салата направен од билен оцет и масло од сусам, малку сол и бибер - неколку лажички мешавина од трага, сецкани, дадени дополнителни аспекти на вкус. Да се оди со тоа: леб и путер.
Сурова салата од зеленчук без ништо веројатно не би ве наполнила, но е прекрасна како гарнир, а со парче леб имаме целосен оброк.
Гледано на овој начин - или подобро кажано: изедено - салата од суров зеленчук природно помага огромно во слабеењето. Со цел правилно да се спроведе диета со порции, лебот (јаглехидрати) и путерот (маснотиите) секако мора да бидат внесен во табелата.
Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“
Основи на диета со порции
Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи:
„Диета со седум недели“ е збирка рецепти со испробани диетални рецепти, јасно презентирани во табеларна форма, која се засноваше на идејата дека ќе ви требаат „само“ седум недели диета за да достигнете одредено ниво на тежина - „Изгубете килограми за седум Недели “како што беше. Очигледно е дека за да се заврши овој „план на исхрана“ траеше подолго од 49 дена. Колку време траеше тоа, не смеам да кажам ...