Салата од туна Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Неодамна имав можност да јадам салата од туна во ресторан малку подалеку.
Бев изненаден кога во плочата пронајдов парче туна на скара (искрено повеќе би сакала да се пари или сурова, но тоа функционираше затоа што не беше навистина суво и успеав да ги отстранам изгорените делови), микроби од брокула, маслинки, домати, краставици, боранија речиси сурови и еден вид сос од песто (мојот омилен).

Идеален оброк на диета со малку јаглени хидрати, полн со квалитетни протеини, влакна, антиоксиданти и здрави масти.
Навистина, чини повеќе од житарки од млеко, "леб" и тестенини препорачани од разни нутриционисти во нашата земја. Но, тој е неспоредливо похранлив и поздрав.

Коментари

Салата од туна - 17 коментари

Мислам дека претерувате со отстранување на запалените делови ... искрено

Напротив, ми се чини најдобрата идеја.

Подготвувам и ваква салата.но понекогаш со конзервирана туна понекогаш.и би имал прашање за кое препорачувате за онаа во свој сок или за онаа во масло?

Секој избира што смета за најдобро. Оној во вода има повеќе сол и оној во маслото го задржува соодветното масло, кое можеби не е со најдобар квалитет, па затоа е добро да го исцедите и да користите масло по ваш избор.
За ова точно се однесуваше на пораката: дека конзервираниот е само компромис затоа што свежиот е прескап и премногу тешко да се најде кај нас.

конечно… каде е ресторанот дека салатата изгледа одлично

Имам прашање за овие маслинки Кои се добри, а кои не се ? Забележав дека црните, истурени имаат многу хемикалии како додаток; зелените се исти?

Зелените се „поприродни“ ... сепак се претпочитаат од црните.
Веројатно постои варијанта на црни маслинки без хемикалии, но за тоа треба да се преселиме на бреговите на Медитеранот.

Нема црни маслинки, само зелени кои поминуваат низ процеси на боење. Нутриционист ми го рече тоа.

Бидејќи се црни, тие се нарекуваат црни маслинки. Тие се добиваат преку процес на ферментација, што исто така ја менува нивната боја. Тоа е метод на зачувување. Очигледно, за комерцијални цели прескокнувате некои фази и користите некои супстанции што претставуваат потенцијална опасност по здравјето.

за колку масна салата со туна? Мислам: конзервирана туна, кромид, пченка, зелена салата и црвена боја.

Прашањето „колку маснотии“ докажува оваа храна е погрешно. Можете да изгубите тежина или да добиете тежина со што било, без оглед колку јадете, кога јадете, асоцијациите што ги правите, нивото на физички напор итн. и така натаму и така натаму Очигледно, дебелеењето или слабеењето се на крај колатерални работи, а здравјето е на прво место.

Едно време помислив дека туната во сопствениот сок е најдобрата идеја за диета. Но, навистина, каде што има сол, има и многу вода на падините. Theално е што нашиот тон е исклучително скап. И искрено, мислам дека има уште остатоци. Рио Маре е многу вкусен, но голема кутија од 100 фунти! Ги пробав сите можни компании за туна. На крајот, среќата ме снајде и еден пријател ме стави во контакт со момче кое носи конзерва од таа голема туна, парчиња, во масло, за само 45 леи! Конзервата има капак, па затоа го чувам во фрижидер недела и пол. Вкусно е измешано со кафеав ориз и малку листови спанаќ со вкус на морско оревче! Доста ви е од неколку голтки!

Мислевте дека некое бесплатно рекламирање не ве повреди?

Тоа е само информација за квалитетот на туната и маслинките од нас затоа што имав можност да направам разлика помеѓу производите што пристигнуваат тука и нивната земја на потекло. Јас лично немам што да продадам.

Која е земјата на потекло на тонот?

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.