Салата со фета сирење и црвени калории, едноставни рецепти

Летото се ближи - време за најсвежо овошје и зеленчук. Тоа беше во тоа време, можете да експериментирате со салати - зеленчук, овошје, топло, ладно. Денес ќе се фокусираме на салати со додадено сирење. Таков летен ручек или лесна вечера се совршени за оние кои се грижат за фигурата, како и за оние кои сакаат вкусна закуска.

Салата со фета сирење и домати

Значи најлесната опција - салата со домати и фета сирење. Потребни ни се следниве производи:

домати - 3 парчиња;
ронлив сирење - 150 грама;
кромид од црвена салата - 1 кромид;
маслиново масло - 2 лажици. лажици;
мелен црн пипер - по вкус;
морска сол - вкус.

Потребно е време - 10 минути. Енергетска вредност - 120 kcal на 100 грама.

Ништо комплицирано во овој рецепт. Земете ги доматите и исечете ги на големи парчиња.

Важно е да изберете зрело и сочно овошје. За жал, во зима закуска ќе биде тешко да се направи, бидејќи зеленчукот честопати нема вкус.

Домати се шират на чинија. Сирење лесно матете со вилушка и ставете го одозгора.

Можеби е веќе доволно сол, затоа водете се според вкусот користејќи сол. Истурете во масло од салата и додадете пиперка.

Салата со сирење, домати и маслинки

Комбинацијата на сочен вкус на домат, зачин од маслиново сирење и нежност нема да остави никого рамнодушен!

сирење - 200 грама (во овој случај, земете го оној што може да се сече на коцки);
Домати - 2 парчиња;
црвен кромид - 1 парче;
маслинки - половина од банките;
. Сок од лимон - 1 лажичка;
маслиново масло - 1 лажица масло;
грубо мелен црн пипер;
сол по вкус.

Потребно е време - 10 минути. Енергетска вредност - 135 kcal на 100 грама.

За почеток, измешајте го сосот - маслиново масло, бибер, сол и сок од лимон. Ние даваме инфузија. Прилично голем кромид исечен зеленчук - прстени и пол. Давајќи им маслинки исцедете ги и мелете ги нивните прстени. Измешајте ги сите состојки и додадете го сирењето и исечкано на коцки. Истурете сос и сервирајте.

Опција краставица

Прочитајте како да готвите супа од сирење во мултиварката.

Светла и оригинална торта "Црвениот кадифе" ќе биде вистинско поставување на масата. Пробајте го овој десерт.

Салата од модар патлиџан, домати и фета сирење

Ова предјадење е совршено за ручек. На барање, зелената салата може да се сервира топла. Еве како:

сирење - 150 грама;
модар патлиџан - 1 овошје;
домати - 2 ЕЕЗ;
црвен кромид - 1 парче;
Лук - 1 кученце;
пиперка - по вкус;
масло за пржење - 2 лажици. лажици;
сол - по вкус.

Потребно е време - 20 минути. Енергетска вредност - 140 kcal на 100 грама.

Првиот чекор ќе подготви модар патлиџан. таа моја, исечена на прстени дебели еден инч. паѓачката сол заспива и се заморува, оставете ги парчињата измиени со ладна вода да седат 20 минути. Загрејте путер во тава, а потоа испржете ги парчињата додека не омекнат.

Доматите се сечат на мали парчиња. Сирење и се сече и се меша со мелен лук. Сега преминуваме на собранието за салата - шириме кругови модар патлиџан (топло или ладно по желба), домати и сирење. Додадете малку сол и бибер. кромид прстени и посипете одозгора. Истурете ја салатата со маслиново масло.

Мезе со пилешко, модар патлиџан и фета сирење

Варијација на претходното јадење, што е совршено дури и за срдечна вечера. Мора да ги земете следниве производи:

модар патлиџан - половина од овошјето;
пилешко - 200 грама;
слатка кромид салата - 1 парче;
домати - 1 голем;
маслинки - четвртина од банките;
црн пипер, сол и други зачини - по вкус;
сирење - 120 грама.

поминато време - 30 минути. Енергетска вредност - 190 kcal на 100 грама.

Значи, ние подготвуваме модри патлиџани, исто како и во претходниот рецепт. Потоа исечете ги на мали коцки и пржете додека не се сварат. Сол и црн пипер.

Ставете Одвлечете филети, истријте зачини и сол. Пржете во топла тава околу 2 минути од двете страни. Дајте ни малку ладно и исечете ги на коцки.

Домати се сече на парчиња на мали парчиња. Маслинки и кромид - прстени. Сирењето може да биде мелење, или едноставно исечено. Измешајте ги сите производи и додадете малку сол и зачини по вкус. Маслото не е потребно затоа што ќе трае пилешко и модар патлиџан.

корисни совети

За да добиете вкусна салата, треба да знаете неколку правила:

Ако сирењето било премногу солено, може да се натопи во млеко. Ова се прави околу два часа. Следно, млекото може да се користи во печење колачи или палачинки.
Домати за оваа салата е најдобро да се изберат специјални сорти на зелена салата. Покрај тоа, тоа е совршен цреши.
Модар патлиџаните мора да бидат безбедни за да издржат сол и да исплакнат. Ова не само што ќе го спаси од горчина, туку и ќе му овозможи да апсорбира премногу масло при пржење.
Пилешки филети може да се солени претходно за посветол вкус - како јогурт, или соја од соја.

Се надеваме дека ви се допаѓаат нашите рецепти. тие се особено релевантни за време на празнични собири - затоа што во градината, вие лично можете да одгледувате модри патлиџани и домати. Добар апетит!