Салата со ракчиња, авокадо и домати

7 храна само од гладен зеленчук - губите многу тежина

Кој вели дека секој главен оброк во денот треба да содржи месо? Специјалисти за исхрана.

Уникатни ќофтиња за слабеење како во Грција

Ние обожаваме ќофтиња и тоа е затоа што тие одат со кој било гарнир и може да се јадат ладно.

Веганска и вкусна храна за ручек

На ручек ни треба храна што дава голем поттик на енергија и тоа затоа што во текот на денот.

Најнежните вегански ќофтиња - подготвени за 5 минути

Времето стана толку драгоцено за многумина од нас што посетите во кујната стануваат сè поретки.

Оваа салата од ракчиња е прекрасна бидејќи е кремаста без капка мајонез. Грчки јогурт, во комбинација со авокадо и јаболков оцет, го прават толку кремаст.

Покрај тоа, има само 150 калории по порција, 8 грама маснотии, 18 грама протеини и 2,8 грама влакна.

Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!

  • 450 грама варени ракчиња
  • 1 чаша домати од цреша, исечени на половина
  • 2 пиперки, сецкани
  • 2 авокадо
  • 4 краставици
  • коријандер
  • половина чаша грчки јогурт
  • 2 лажички јаболков оцет
  • 1 чешне лук
  • сол бибер

ракчиња

Слични написи

Малку ослабете со преливи за салата

Навикнати сме да јадеме супи од месо затоа што само така ги сметаме за вкусни, но ако сакаме да изгубиме неколку килограми вишок, на располагање имаме и супи од салата. Ако знаете што да направите.

Што се случува ако јадете по едно авокадо на ден

Многумина веруваат дека авокадото е зеленчук поради својата боја, но всушност е овошје. Така е, единствена што веќе не постои. Тоа е единственото овошје кое содржи малку шеќер и содржи лен.

Смути со авокадо за секој ден во неделата

Многумина сметаат дека авокадото е зеленчук, но на крајот тоа е овошје и друго прилично посебно што би го рекле. Тоа е затоа што е единственото овошје кое содржи здрави масти како маслиновото масло.

Секој ден различна грчка салата

Ние не мислиме дека има некој што не сака грчка храна, особено затоа што кога мислите на земјите во Грција, веднаш се чувствувате како празник и релаксација. Грчката кујна е.