Само 30g протеини на секои 2 часа
Само 30g протеини на секои 2 часа ?
на Сантана43 »03 април 2014 23:48
Слушнав дека телото може да апсорбира само 30-40 грама протеини на секои два часа.
Дали е тоа нешто?
Можев да замислам дека телото не може да процесира сè со голема количина, но мислам
30 грама е многу малку.
Одг: Само 30g протеини на секои 2 часа ?
на rb101 »03 април 2014 година 23:50 часот
Одг: Само 30g протеини на секои 2 часа ?
на Сантана43 »04 април 2014 00:37
Како за објаснување? Зошто телото може да користи повеќе од 30 гр протеини по оброк? Некако мислам дека ти недостига потребната компетентност, особено затоа што можеш да ги изнесеш на виделина само толку лош придонес.
Одг: Само 30g протеини на секои 2 часа ?
на мулдик »04 април 2014 05:45
Батка, може да земеш повеќе од 30 гр протеини по оброк, без дел од целата работа да се проголта без варен!
Само еден пример: варењето на казеин (на пример, кварк со малку маснотии) трае 6 часа и повеќе. Како резултат, можете да консумирате помеѓу 90-110 гр протеини по оброк од казеин според вашите упатства (30g Ew на секои 2 часа).
Но, дека сето ова е чиста теорија, исто така, треба да биде јасно. Процесите на варење и ресорпција зависат од многу работи, и овие процеси течат континуирано.
Значи, нема слајд на секои 2 часа што зема 30g протеини од чистиот цревен тракт и ги дистрибуира во организмот * грдомилими *
Одг: Само 30g протеини на секои 2 часа ?
на пукнатина »04 април 2014 05:54