Само добивка, полека сум на очајниот форум Архива - Тур Магазин
така е ова:
Јас само добивам тежина, ставив 16 килограми добри шест месеци и тоа продолжува. Јас можам да правам што сакам, се осмелувам да се крева и да се крева и да се крева. Сега имам 18 години, висок 1,86 и имам 86,6 килограми од утрово. Очајно се обидувам да го вратам ова назад, но само оди нагоре.
Особено перверзната работа е што јас понекогаш добивам над два килограми за еден ден, и тоа не исчезнува со текот на времето, останува:
Во исто време, се чувствувам се повеќе уморен и скршен, навистина не ми се допаѓа да вежбам, но направете го тоа во секој случај, бидејќи во спротивно тоа би се влошило само со тежината: завива:
Возењето во кој било поголем опсег на отчукувањата на срцето скоро и да не работи, после тоа сум тотално над врвот што дури чувствувам вртоглавица.
можете ли да ми помогнете? сè веќе не може да биде нормално. од каде потекнува?
така е ова:
Јас само добивам тежина, ставив 16 килограми добри шест месеци и тоа продолжува. Јас можам да правам што сакам,
во исто време се чувствувам сè поуморен и скршен,
Возењето во кој било поголем опсег на отчукувањата на срцето скоро и да не работи
Пауза за обука и исклучување на лекар.
Според мое скромно мислење треба
Проверете ја функцијата на тироидната жлезда.
Мириса и на „претрениран“,
затоа што се полудуваш од тежината.
ПС: Јас не сум доктор.
Уредување:
Само што сега го прочитав вашиот форум вита.
Ако сте физички здрави, би ве проверила и вашата душа.
Пред сè, би ми било тешко да претпоставам „претренирани“. Без пауза, веројатно само ќе го влошите.
И јас дефинитивно би одел на лекар!
Здраво,
Некако нештата не одеа навистина добро во последно време, не ми е јасно ни зошто.
Денес, на пример, сакав да возам малку, ништо големо, но некако се чувствував прилично лошо кога станав, плус мала до умерена болка во телињата и бутовите.
пулсот беше во ред, дури и малку понизок бесплатно, температурата исто така не беше извонредна, така што инфекцијата е исклучена.
Но, кога започнав, ништо не работеше, пулсот ми беше 15 отчукувања повисок од нормалното со мала брзина и падна многу бавно, не може да се должи на недостаток на течност, имав пиено доволно.
по 8мин. Тогаш застанав и сега се чувствувам како да можам само со голем напор да ги држам очите отворени. минатата недела бев тотално погрешен, паузирав, но за време на викендот беше подобро и само што започнав да тренирам повторно.
Што и да ми се случи е дека после јадење многу се заморувам и заморувам, понекогаш ми оди, но некогаш едноставно излегувам од тоа со вежбање, после тоа се чувствувам подобро.
сега во четврток трчав 11/2 часа, со релативно висок ритам на срцето, но се влечев повеќе преку патеката, сакав да застанам цело време, но некако не сакав да загубам од моето внатрешно копиле.
сега е петти пат оваа година да имам толку длабоко, веќе бев на лекар, сè е во ред со моето срце. дали некој го знае ова? Постепено се плашам дека некако не сум генетски создаден за спорт на издржливост и затоа некако секогаш провалувам.
тоа беше од септември 2004 година. помеѓу нив има десетина такви придонеси.
Силно ве советувам да видите добар лекар и: на доверлив деловен партнер.
1. Одете на лекар - треската на жлездите е добро олово.
2. Почнувајќи од денес, запишете ја вашата исхрана - ставате повеќе отколку што консумирате.
3. Најдете си клуб/тренер/група, дури и ако сте подалеку,
ако дојдете до „вистинските“ - слушајте го нивниот совет, тоа значи промена на вашата исхрана и.
4 . пред сè, вашата обука - градење основа за 6 месеци, не премногу; Треба да заштедите трки со лиценца (ќе имате 86 кг за 40 години како хоби-возач!).
5. пати RTF или кој било ако се чувствувате добро, ! така што сè уште постои интерес за спортови за издржливост
6. Ако успеете да запрете и да го промените зголемувањето на телесната тежина, да не изгубите премногу тежина, да бидете трпеливи, тогаш во септември може да размислите за зголемување на вашите тркачки амбиции за 2007 година и да целите на целта од 82 килограми во текот на зимата.
7. Направете го тоа за да се грижите за вашиот здрав живот.
8. И, сега, сертификатот за напуштање на вашето училиште е уште поважен.
9. Користете го вашето време сега за на училиште, обука за издржливост, посета на лекар и немојте да седите пред компјутер/форум толку долго