Само-експериментирајте 6000 калории на ден - навистина работи! LCHF - малку маснотии на јаглени хидрати

Придонес од фетимлебен »29 јануари 2015 година, 12:36 часот

6000

Пробав околу 3 месеци. Важно е дека lchf беше многу строг, се состоеше само од месо, јајца и путер.

Што јадев на ден: 12 јајца и две пакувања путер (по 250 грама)

Или 450 гр мелено месо и две пакувања путер

Или 450 гр лосос и две пакувања путер

Тоа е околу 6000 kcal на ден

Потоа, секој ден правев еден час спорт (пливање).

Добив нула тежина, а ослабев, имав навистина рамен стомак и многу убаво дефинирани мускули. Јас сум всушност егзоморфен, некој што става маснотии брзо, не гради мускули добро и секогаш е гладен.

Но, за тоа време секогаш бев повеќе од ситна!
Навистина страшно, нели?

Не знам дали ова работи за секого, само сакав да појаснам: Калориите се сон за човечка цевка.
Јас еднаш направив веганска диета со сурова храна на 1000 kcal основа, имав стомак како балон на топол воздух и потоа повторно добив добра тежина на 1500 kcal само од овошје и семиња, маснотии секако.