Самостојни рецепти за бебешка каша; Бебе и семејство

Готвењето каша сам треба малку напор. Но, на овој начин исто така имате контрола врз тоа кои состојки и состојки се вклучени. Лесно е со овие рецепти

Вашето бебе ја добива својата прва каша помеѓу 5-ти и 7-ми месец од животот. Тогаш неговиот дигестивен систем е подготвен за нови предизвици и многу бебиња се задоволни од возбудливото искуство со вкус.

Каша од зеленчук, компир и месо обично се воведува како прва каша. Откако вашето дете ќе се навикне да јаде со лажица, заменете го вториот млечен оброк со каша со млеко и житни култури околу еден месец подоцна.

Околу четири недели подоцна, друг оброк од млеко може да им даде место на млечни производи без житарки и овошна каша. За сите други оброци, продолжете да му давате на вашето бебе мајчино млеко или специјално млеко.

Не сакате да му дадете на вашето дете индустриски произведени производи? Нема проблем! Бидејќи бебешката каша е многу лесно да се подготви себе си.

Зеленчук, компир и месо каша

Состојки:

100 гр зеленчук (на пр. Моркови, тиквички, карфиол или брокула)
50 гр компири
30 гр посно месо (на пр. Свинско, говедско, живина или јагнешко месо)
1,5 лажици овошен сок
1 лажица масло од репка

Подготовка:

Зеленчукот добро измијте го, излупете го доколку е потребно и исечете го на мали парчиња (Внимание: тегови се однесуваат на исчистените и излупени состојки) Гответе заедно со коцки месото во малку вода. Потоа пире. Излупете ги и исечкајте ги компирите и варете додека не омекнат. Потоа каша со вилушка. Додадете во пирето месо и зеленчук заедно со овошниот сок и растителното масло и промешајте сè добро.

Оваа каша му обезбедува на вашето бебе многу железо, цинк, есенцијални масни киселини и витамини.

Важно: Сè може да се пире, освен компирот. Станува многу лигав. „Скробот се комбинира со вода и формира емулзија кога се чисти со развој на топлина - пулпата тече“, вели Надја Рове, нутриционист во мрежата „Gesund ins Leben“. Подобро: испасирајте го компирот со вилушка.

Каша од млеко и житни култури

Состојки:

200 мл полномасно млеко (со 3,5 проценти маснотии) или млеко за бебиња
20 гр снегулки од житни култури (на пр. Снегулки од овес или гриз)
4 лажички овошен сок или овошно пире

Подготовка:

Сварете снегулки од житни култури во полномасно млеко или промешајте во млеко во согласност со упатствата на пакувањето. Ако промешате каша со млеко за бебиња: Измешајте ги житните култури во топла вода или ставете ги да зовријат со вода. По ладењето, промешајте ја вообичаената количина млеко во прав за бебиња. Потоа измешајте во овошен сок или овошно пире.

Оваа каша со млеко и житни култури му обезбедува на вашето дете важни минерали и витамини од групата Б.

Пире од житни култури и овошје

Состојки:

100 гр овошно пире или овошен сок
90 мл вода
20 гр снегулки од житни култури (на пр. Снегулки од овес или гриз)
1 лажичка растително масло (на пример, масло од репка)

Подготовка:

Снегулките од житни култури ставете ги да зовријат со вода. Потоа додадете овошно пире или сок и на крај промешајте го растителното масло во каша.

Оваа каша не содржи млеко. Затоа е малку протеински и оптимално одговара на другите оброци со каша богата со протеини и гарантира дека бебешкото тело оптимално го користи железото што му се доставува.

Зеленчук, компир и житарици

Состојки:

100 гр зеленчук
50 гр компири
10 гр овесна каша
3,5 лажици сок од портокал
2 лажички вода
1 лажица масло растително масло

Подготовка:
Измијте го, исчистете го и доколку е потребно излупете го зеленчукот, исечкајте го и испарете го во малку вода. Додадете овесна каша и сок од портокал и пире сè. Излупете ги и исечкајте ги компирите и варете ги во малку вода додека не омекнат. Пасира со вилушка и додадете во зеленчукот. Потоа промешајте го растителното масло и, доколку е потребно, водата во топла каша.