Само-тест контрола на телесната тежина Дали сте премногу строги кон себе набудувачот

Само-тест контрола на телесната тежина Дали сте премногу строги кон себе?

Ако сте на диета за контрола на телесната тежина, треба да се отцепите од крутите идеи и да ги толкувате правилата флексибилно. Користете ги следниве прашања за да проверите дали сте премногу строги кон себе.

контрола

Потребна е одредена количина на самоконтрола и дисциплина за да се одржи тежината трајно избалансирана. Понекогаш, сепак, контролираното однесување станува независно. Погодените луѓе не си прават никаква услуга, бидејќи животот може да стане диета. Кој може да го земе на долг рок?

Понекогаш нишалото се лути во друга насока, што доведува до желби и желби. Ова може да доведе до нарушување во исхраната, кое често може да се коригира само со многу тешкотии. Затоа е важно да се отцепиме од крутите идеи и да се толкуваат флексибилно самонаметнатите правила. Користете го нашиот прашалник подолу за да проверите дали сте премногу строги кон себе.