Самурај Лоредана Тома има за цел да се надмине себе си на ЕП за кревање тегови во април 2019 година - сакам
Кренерката во тегови Лоредана Тома има импресивен рекорд на 23-годишна возраст - таа е тројна светска шампионка, шест пати најдобра во Европа во сениори и повеќекратна златничка во јуниорски натпреварувања.
Почна да се „бори“ со тегови на 12-годишна возраст, а сега има само еден сон - медал на Олимписките игри во Токио во 2020 година. со потенцијал да освои медали на ОИ, Лоредана Тома работи напорно - прави два тренинга дневно и крева околу десет тони, а обуката трае 12 месеци годишно.
„За мене тренингот или натпреварувањето се исти во однос на тренингот, пукам многу силно кон секој, кревам тони секој ден, затоа има зомби по секој тренинг. Знам дека ова вклучува работа за најважниот медал, олимписките игри “, вели студентот на техничарот Константин Урдас, кој се натпреварува во границите на категоријата до 64 кг.
На пат кон Олимпијадата, Лоредана го има оваа пролет, помеѓу 6 и 13 април, прво важно натпреварување, Европското првенство во Батуми, Georgiaорџија. Спортистката го држи континенталниот рекорд, со 110 килограми во киднапирање, во категоријата 64 кг, учинок за кој се надева дека ќе го надмине.
„Сакам да го соборам европскиот рекорд со грабнување, а да го фрлам целта ми е 135 килограми. Европското првенство е критериум за квалификации за Олимписките игри и сакам да се натпреварувам што е можно подобро “, призна младиот„ самурај “.
Останува во границите на категоријата
Лоредана нема проблеми со телесната тежина и успева да ја прилагоди фигурата околу натпреварите без екстремни диети или денови кога не јаде.
„Сега имам и неколку килограми како додаток на категоријата, но нема никакви проблеми. Навремено успевам да ослабам. Јас не сум fanубител на глад. кога треба да ослабам малку повеќе, го земам постепено, со време, и секогаш се грижам да јадам нешто, дури и ако тоа е само пилешки бифтек, салата и вода. Сауната ни помага да изгубиме многу тежина, но инаку не користам други методи за да се ослободам од вишокот килограми “.
Не смее да оди многу
Стоечката сила игра исклучително важна улога во тегови. Затоа спортистите во оваа дисциплина не ги заморуваат своите мускули многу надвор од теретаната.
„Не смееме многу да одиме, ги штитиме нозете. Носам штикли еднаш, двапати годишно, до којзнае какви свечености. Дури и во трговскиот центар кога одам, доста ретко, што е вистина, не одам премногу на прошетка по продавници затоа што тој знае дека не е добро за мене. како и да е, три недели се обидував да стигнам до трговскиот центар, но не сум во можност поради замор “, откри и спортистката.