Сауна Макс Фитнес - Сала Фитнес Галати

Фитнес салата Макс Фитнес Галати исто така вклучува и амам со ароматерапија.

Што е всушност сува сауна?

Сувата сауна или финската сауна е просторија изградена од дрво, внатре во кој има топол воздух (70-90 ° C) и сув . Релативната влажност на воздухот во сауната е многу мала: 10-20% - поради оваа причина се нарекува и сува сауна (сува сауна).

Штом сауната е подготвена и сувиот воздух се искачи на температура од околу 80 ° C, можете да започнете да вежбате сауна според финската традиција.

Клупите поставени во 2 или 3 чекори овозможуваат потење во различни термички области, од 60 ° C до 100 ° C. За време на сесијата за капење во сауна, периодично се воведува попрскување/наводнување на камења за да се создаде "лошо", мека пареа што дополнително ќе ја зголеми температурата во просторијата за сауна, со привремено зголемување на содржината на пареа во воздухот, доставувајќи им се до патниците. сауна нов топлотен бран. Незаменлива фаза и кулминација на сауната сесија е ладење на телото во ладна вода или снег.

Сауната е извор на младост - Сауната е предизвик и за телото и за душата. Капењето во топол воздух проследено со ладење на телото ги прочистува, зајакнува и освежува сетилата.

---