Се испитуваат млади луѓе

„Да се биде дебел беше најјужната точка што може да се случи во животот на еден тинејџер. Затоа, еден тинејџер по име dад се пожалил. Ако имате многу вишок килограми, веројатно точно знаете како навистина се чувствува.

Сепак, премногу маснотии во телото може да создаде многу повеќе штета отколку само да му наштети на вашиот изглед. Прекумерната тежина исто така може да ги загрози разните закани по здравјето - проблеми со зглобовите, респираторни заболувања како што се дијабетес, покрај убиец, како што се срцеви заболувања и клетки на рак на дебелото црево., кој може да мачи подоцна во животот.

Очигледно, ако сте малку крупниџи, ова не покажува автоматски дека треба да се слабеете. Некои од нас наследија материјален отпад; И покрај совршената тежина, таа би изгледала многу покомплексно од она во што уживаме. * Но, ако лекарот открил дека на телото му требаат повеќе маснотии отколку што би требало самостојно, може да бидат вклучени и многу други фактори. Здравствен резерват за адолесценти вели: „Неправилно извршување на ендокрините жлезди, како што се панкреасот, тироидната жлезда и надбубрежните жлезди (…) некои од овие резултати се од гојазноуу“.

Прекумерна храна, несоодветна обука,

Честопати, дебелината е само последица на небезбедно рутинско јадење и исто така недостаток на обука. Младиот dад се сеќава: „Бидејќи мајка ми требаше да работи за да нè натера, брате, а исто така и јас, ние (…) ги храневме. Јадев планини со вкусно чоколадо, а исто така и залијевали и шишиња дволитереним [сокови газиранаг] ”Направете го тој познаник бучава?

Но, за другите млади луѓе храна, а не апетит, количина на исполнетост, со третман, како и задоволство. Таквите млади луѓе можат да консумираат премногу штета, обидувајќи се да ја ублажат вознемиреноста, како што се одвојување од родителите, фатална состојба, пријатна или разни други повреди.

Проблемот на претерување обично е ограничен од недостаток на вежбање. Општ татко на консумирање нарушувања и дебелина забележува: „ТВ не само што повикува на вежбање, туку и на нејзината содржина, како и рекламни и маркетинг програми, заедно со подобрувањето на единиците за јадење (…) и рестораните ( …) И, повторно, јадење “. Некои тврдат дека секој четврти Американец има дете. Сепак, повеќе од 90 проценти од младите луѓе повторно користат мала тежина. Која е грешката?

Вашето тело е како грејач; мозокот е термостат. Кога се консумира, метаболичката стапка ја согорува храната за да ослободи енергија од неа. Кога влегува повеќе гас отколку што му треба на телото, тој се складира како маснотија. Затоа, ако izgladnjuješ што ќе се отстрани хернија, хернија која ве држи од самиот почеток. Сепак, вашето тело е брзо преместено во „антикризен ритам“, а исто така го намалува термостатот, со што се намалува нивниот метаболизам. Уште еднаш, почнете да се здебелувате, дури и кога сте на диета со гладовањем, а исто така и голем дел од она што го чуваше поједе во форма на маснотии. Повторно, завршува секоја дополнителна фунта што ќе ја фрлите уште помала. Фрустрација, имаше додаток во исхраната. Но, колку повеќе губите, толку повеќе можете да добиете. Така, можете да препознаете зошто „техничките“ диџети едноставно не работат.

Таблетите со диетален план може да одржат долго време посакувајќи желби,

Сепак, нејзиното тело треба да одговори навремено и вашиот апетит. Или, метаболичката стапка се намалува, а исто така, но добивате тежина. Во прилог на негативните ефекти што некои ги испитуваа како вртоглавица, висок крвен притисок, напади на анксиозозни и лекови за зависност. Истото може да се каже и за таблетите што отстрануваат вода или овие го забрзуваат метаболичкиот процес. Д-р Лоренс Ламб тоа отворено го изразува на овој начин: „Не е нешто како безбедна, ефективна таблета што сака да произведе нешто масно“.

Бидејќи сте млади, на вашето тело му треба прилично силна доза на калории и исто така хранливи материи на дневна основа. Диетата со гладованјем буквално може да го избегне вашиот раст. Исто така, забележи дека Библијата го спомнува кралот Саул 1. Самуелов 28:20: „Во неа немаше сила, бидејќи не јадеше дење и ноќе“.

Покрај тоа, според еден доктор, младите луѓе кои се обидуваат да ги искористат може да се соочат со замор "(…) клиничка депресија, зимогрозија, намален успех во училиште, неправилни движења на дебелото црево, вознемиреност, аменореја и психолошка инерција.".

Безбеден метод за слабеење,

Сигурно методот на губење на тежината започнува обемен медицински преглед. Може да се истражува кој било вид здравствен проблем што може да го одвлече вниманието од едноставната стратегија на детето.

Вие исто така може да помогнете во извршувањето на сите практики за практика на слабеење, како и стратегијата за испланирање да ја постигнете оваа цел во чувствително време. Во Светото писмо се вели: „Нема ништо подобро од да пиеш и да јадеш и да видиш што е добро во неговите иницијативи“ (Проповедник 2:24, NIV). Бидејќи диетите што немаат среќа од јадење можеби не функционираат на долг рок. Покрај тоа, Светото писмо го осудува претераното уживање (Историја на Соломон 23:20, 21). Затоа, некои предлози што сигурно ќе ви помогнат да го имате вашиот рецепт ќе бидат умерени во храната “(1. Тимотеј 3:11).

Не пропуштајте појадок! „Паниката ќе копнее, како и чувство на осаменост“, предупредува Новото издавачко тело за адолесценти. "Тоа ќе биде, како по правило, диета натрпаваш, како и калории подоцна во текот на денот".

Пијте голема чаша алкохол пред секој оброк. Ова ќе ви овозможи да го наполните стомакот. Се чини дека точното количество вода, како и да играат улога во намалувањето на масните наслаги во организмот. Поради оваа причина, лекарите препорачуваат дневно да пијат минимум осум чаши вода.