Сè што сакате ова лето Совршени нозе; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Да, може да имате убави нозе, но не без напор! Треба да се откажете од лошата исхрана, седечкиот начин на живот и другите нездрави навики!
Ослободете се од целулитот
И покрај тоа што борбата против целулитот честопати се чини изгубена, со правилни третмани, диета и вежби, сепак постојат надежи.
Кога станува збор за проблеми со убавината, целулитот веројатно е на прво место. Но, што точно е целулит? И како се формира? Целулитот се јавува кога маснотиите се акумулираат во форма на наслаги под кожата, како резултат на слаба циркулација на крвта, во комбинација со слаба лимфна дренажа. Бидејќи лимфната течност се акумулира околу масните клетки, влакната се згуснуваат, лишувајќи ги фибробластите од кислород, што резултира со појава на кора од портокал. Кремите помагаат во одржување на еластичноста и цврстината на кожата, а диетата, аеробната гимнастика, козметичките третмани и навлажнувањето на телото со течности ќе имаат голем ефект одвнатре. Исто така, индицирани се медицински чорапи, бидејќи тие ја подобруваат лимфната дренажа.
Бидете внимателни што јадете
Дали имате здрава исхрана? Па, тогаш ја добивте половина битка од самиот почеток.
- Избегнувајте производи од брашно, како што се леб, тестенини или колачи, и да се откажат од мрсна храна или млечни производи. Ова ќе ги намали калориите и масните наслаги.
- Пијте повеќе вода, тоа е од суштинско значење во борбата против целулитот. Бубрезите работат поефикасно, елиминирајќи ги токсините од телото. Обидете се да пиете два литра вода на ден.
- Подобрете го метаболизмот јадење овошје и зеленчук, риба, сирење со малку маснотии, пилешко, маслиново масло, ореви, компири или ориз.
- Избегнувајте дехидрација откажување од газирани пијалоци, намалување на црниот чај и кафе. Што се однесува до алкохолот, не надминувајте една чаша црвено вино на ден.
За да ја стимулирате циркулацијата на крвта и лимфната дренажа, не решавајте само на диета. Користете сува масажа секој ден, со специјална четка.
Масирајте ја кожата со специјална четка
Пред да нанесете било каков крем, добро е да користите пилинг. Изберете пилинг за тело од шеќер нане од диња, од чизми. Пилингот е важен чекор во однос на грижата за стапалата. Алтернативна ексфолијација со масажа со четка, користејќи специјална четка за стимулирање на циркулацијата и интензивирање на природниот процес на детоксикација на организмот.
- Секој ден, пред капење, користете специјална четка за масажа на сува кожа. - Започнете со стапалата и продолжете со масирање на нозете, со четка, со широки движења, кон срцето. Инсистирајте на бутовите, задникот и колковите.
Ни се допадна: Четка за масажа на Орифлеим и совршен гел за тело со ултра облик; Лосион за тело D’Oliva, за да се врати цврстината; Нов клинички лифт и навивање, од Авон; Linéance Amincissant Boost, антицелулитен гел со ефект на тонирање; Туш за масажа за зацврстување на Nivea, гел за туширање со уред за масажа; Гел за туширање на масажа Dove Aroma; L’Oréal Perfect Slim.
Природен лек Коренот за сушење (сладок ким) има диуретични својства и може да помогне во намалување на целулитот, спречувајќи задржување на водата во ткивата. Можете да го најдете во специјализирани аптеки.
Брз трик Ако користите антицелулитен крем само еднаш на ден, тогаш ставете го навечер, пред спиење. Во текот на ноќта, кожата е попропустлива, а активните состојки се апсорбираат многу полесно.