Се вклопува со трагач за активност на поларната јамка - Dummies 2020 - Без амил
Содржина:
На ѓ Следбеник на активност на Итенс, што се достапни ќе бидат синхронизирани. Денес не може да сметаат само вашите чекори и калории. Многу тракери можат да ги снимаат вашите навики за спиење, да го следат срцевиот ритам и да ги синхронизираат со вашиот паметен телефон. Polar Loop, објавен во 2014 година, ги има истите функции како и другите тракери и може да се синхронизира со мобилната апликација и веб-услугата Polar Flow.
За општи информации во врска со трагачи за фитнес што се носат, видете Што е технологија за носење фитнес и како може да ви помогне?
Истражете ги одликите на Поларната јамка
Тракерот за нараквици Polar Loop доаѓа во само еден модел кој чини околу 110 долари, а вие можете да изберете три различни бои: виолетова, црна и сина. За да добиете мониторинг на срцевиот ритам, мора да го набавите изборниот монитор за отчукување на срцето за дополнителни 80 УСД. Нараквицата складира податоци во вредност од 12 дена пред да треба да ги синхронизирате и има пријавено траење на батеријата од 5 дена пред полнењето.
Еве ги главните карактеристики на поларната јамка:
Следбеник на активности: Со акцелерометар, поларната јамка ги регистрира вашите дневни активности во пет нивоа на интензитет (одмор, седење, ниско, средно и високо). Исто како и другите трагачи на активности, тоа ќе ги брои вашите чекори и ќе го покаже вашиот напредок кон вашата дневна цел. Кога работите со мобилната апликација, можете исто така да дознаете поминато растојание.
Бројач на калории: Поларната јамка пресметува број на потрошени калории врз основа на вашата активност, вашата тежина, вашата висина, вашата возраст и полот. Мониторот за отчукување на срцето ја зголемува точноста на бројот на калории.
Лед екран: Индикаторот на екранот на семафорот може да покаже број на чекори, време од денот, број на потрошени калории и напредок кон целта на вашата дневна активност.
Водоотпорен: Може да носите поларна јамка додека пливате.
Аларм за неактивност: Поларната јамка може да ви каже кога да се преселите повторно.
Следење на спиењето: Ако го носите тракерот во кревет, тоа ќе води сметка колку спиете и колку сте мирни против проблематичниот сон.
Анализа на активност и придобивки: Апликацијата за мобилни телефони ги зема податоците од тракерот и дава совети за активностите што најдобро ќе ви помогнат.
Синхронизација на мобилната апликација: Можете безжично да ги синхронизирате вашите податоци со мобилната апликација Polar Flow за да го следите вашиот напредок со текот на времето.
Мобилна апликација и веб-услуга Polar Flow: Апликацијата за мобилни телефони е достапна и за iOS и за Android. Со него можете да видите извештаи за вашиот напредок. Интернет-услугата Flow ви овозможува да комуницирате со други корисници.
Нараквицата Polar Loop е достапна само во една големина и ќе треба да ја исечете за да одговара на вашиот зглоб. Доаѓа со потребните алатки за да го направите тоа, но треба да бидете сигурни дека ќе го добиете правилно првиот пат за да не го скратите.
Извлечете максимум од вашиот „Поларен циклус тракер“
Можете сами да го користите Тракерот за поларна јамка. На екранот ви е прикажан бројот на чекори на ден и колку калории се согорени - ако само тоа ви е грижа. За да го извлечете максимумот од Polar Loop, користете го со апликацијата и мрежата Polar Flow. Сервис.
Како да ги користите тракерот и апликацијата за активност Polar Loop за да ги исполните вашите фитнес и здравствени цели:
Постави цели: Секој план за фитнес и здравје мора да започне со поставување цели. Користете ја апликацијата за да поставите цели на активност. Апликацијата ги добива податоците од тракерот и ве советува за активности што можете да ги направите за да ги исполните вашите дневни цели.
Следете ги трендовите на спиење: Кога го носите тракерот во кревет, можете да дознаете колку долго спиете и колку често се будите. Ова ќе ви даде појасна слика за квалитетот на вашиот сон. Можете да ги видите вашите трендови за спиење и соодветно да се прилагодите за да го внесете вашето тело во соодветен ритам на спиење и да бидете сигурни дека спиете доволно навечер.
Погледнете ги извештаите за напредокот: Можете да ги оцените трендовите на вашата активност. Дали има одредени денови кои ве опуштаат? Ако е така, прекинете ги тие навики. Дали има некои активности кои се покорисни за вас? Потоа зголемете ги овие активности.
Поврзете се со заедницата Polar Flow: Комуницирајте со другите корисници на Polar Loop за да се охрабрувате и предизвикувате едни со други.