Секогаш копнеете со храна со малку јаглени хидрати; исхрана форум за едукативни програми
Член од 06.06.2016 г.
65 објави (.040.04/ден)
Јас сум на диета со малку хидрати околу 3 недели и секогаш сум гладен.
Дали некој знае за вас.
Член од 02.09.2016 година
40 објави (.030.03/ден)
Знам желби. Ова обично се случува кога подолго време не сум јадел или сум јадел премалку.
Можеби треба само да пиете повеќе.
Член од 02.09.2016 година
40 објави (.030.03/ден)
| Вие исто така може да јадете премногу јаглехидрати, па дури и шеќер. |
| Цитат и одговори |
Член од 12 ноември 2011 година
12.980 објави (3,92 ø/ден)
Да го знам тоа. * воздишка * Издржав само неколку месеци и сè уште се сеќавам на дупката со глад во мојот стомак. Најдобро се чувствуваше ако имаше и парче месо или риба со целиот зеленчук, но јас не сакав секогаш да јадам месо или риба. Јадењата што содржеа сирење или јајца исто така ве исполнуваат подобро од чистиот зеленчук. Но, само делумно погоден за губење на тежината .
Како и да е со среќа!
Член од 11.01.2005 година
17.806 објави (3,23 ø/ден)
Еднаш напишавте дека печете ген. Но, секогаш има торта и една пица. Зарем не ви се допаѓа да печете леб и тоа е темно? Има вкусен вкус, здраво е и повеќе нема да сакате.
Член од 02.09.2016 година
40 објави (.030.03/ден)
| Ниските хидрати не се идеални за секого. Можеби треба да барате поинаква форма на исхрана. Ако апсолутно треба да изгубите тежина, првото нешто што треба да го разговарате со вашиот лекар. Тие можат да ве упатат на нутриционист, со кого можете да креирате разумен план за исхрана. |
| Цитат и одговори |
Член од 24.09.2015 година
275 објави (0,14 ø/ден)
Член од 3 јануари 2010 година
2.809 објави (0,7 ø/ден)
Член од 06.06.2016 г.
65 објави (.040.04/ден)
извини што само напишев сега имав многу да направам денес
однапред ви благодарам за вашите бројни одговори.
Исто така, почнувам да верувам дека оваа форма на исхрана не е за мене. Пред околу 2 години правев диета Дукан 8 месеци и ослабев скоро 30 килограми за 8 месеци. Никогаш повеќе не би го сторил тоа и покрај добрите резултати. Тоа беше еднострано.
Размислував за промена на телото, Вида Вида или набудувачи на тежина. Имате и поддршка на Интернет.
Јадам и здраво. Тоа значи: пијте многу вода, сварете сè сами, така што нема подготвени јадења. Многу свеж зеленчук и овошје.
Член од 11.09.2007 година
944 објави (.20,2/ден)
Ниско-хидрати е условно погоден само за вегетаријанци.
Член од 11.09.2007 година
944 објави (.20,2/ден)
Член од 11.01.2005 година
17.806 објави (3,23 ø/ден)
Се разбира, тоа не значи дека е здраво да се остане без јаглехидрати или да се јаде исклучително мала количина од нив.
Ако тие беа проблематични на кој било начин, тие не би биле дел од поголемиот дел од оброците ширум светот.
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
| Бидејќи јаглехидратите се наоѓаат и во зеленчукот и овошјето, не постои опасност со диета со малку јаглени хидрати, бидејќи тоа е дозволено. Само скробните јаглехидрати како ориз, тестенини, леб, итн. Се ограничени. |
| Цитат и одговори |
Член од 11.09.2007 година
944 објави (.20,2/ден)
| Точно smokey1 |
| Цитат и одговори |
Член од 20.011.2006 година
2.109 објави (.40,41/ден)
Болестите вклучуваат оштетување на црниот дроб, оштетување на бубрезите, итн. Покрај тоа, скоро секогаш се внесуваат премногу животински протеини и маснотии, што исто така доведува до релативно голем внес на хостерол, итн. (Што меѓу другото игра улога во развојот на кардиоваскуларните болести.)
Според мое мислење, секој мора да знае за себе кој облик на исхрана е „правилен“. Ниту дефинитивно не е мое.
Со почит, Кивибирт
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
| Со ниски јаглени хидрати јадете многу повеќе зеленчук и овошје, а не автоматски многу повеќе животински EW или маснотии. и не може да станува збор за нездраво. |
| Цитат и одговори |
Член од 11.09.2007 година
944 објави (.20,2/ден)
Заклучок: Предностите на методот LOGI на прв поглед
Член од 04.11.2015 година
854 објави (ø0,46/ден)
Но, да бидеме искрени - за повеќето луѓе LowCarb значи:
Бифтек со пржено јајце - никој што сака само да изгуби тежина не сака да ја смени својата исхрана на долг рок и да размисли што треба да јаде за да остане здрав. Тој ја гледа диетата (форма) и таа поминува низ.
За нас луѓето, здравата мешана диета е најдобра и да, според мене, животот, месото, млекото и сл. Исто така се дел од тоа.
Вегетаријанци и вегани не ме каменуваат сега, направи што сакаш, тоа е само мое мислење
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Не знам дали би рекол „повеќето“ - во секој случај, кога ќе ги видите сите прашања тука само, имате „помош - не ми текнува на некои вечери со ниски хидрати“ и одговорите „риба со сос од путер, бифтек со путер од билка, пржени јајца се заситив од впечатокот дека недостасува длабинско проучување на темата.
И јас во основа живеам ако обрнете внимание на тоа колку храните преку ден, честопати инстинктивно со ограничен внес на KH - ако се фрлам во чеканите KH за тестенини-ориз-леб наутро, напладне и навечер, тешко дека има простор за нешто друго.
Во секој случај, нешто не е во ред ако сум постојано гладен со еден вид диета - дека вегетаријанците потешко поминуваат со ниски хидрати - можам да разберам. Но, бидејќи ниските јаглехидрати не значат „без јаглехидрати“, снабдувачите на растителни протеини кои се важни за вегетаријанците, како што се наут, леќа и грав, исто така се дозволени со малку јаглени хидрати - и тие ве одржуваат сити подолго време.